Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Gesucht nach rücken.

  • Restoratives Yoga für neue Energie

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    der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. 

  • Power Balance für stabile Armbalancen

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    spürst mit der Zeit eine Dehnung in der Leiste, im Rücken und in den Flanken. Highlights Minute 00:23 -

  • Entspannt durch die Schwangerschaft

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    bauen wir sanft Kraft auf, nicht nur in Deinem Rücken, der in der Schwangerschaft mehr trägt, sondern

  • Shavasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Finishing

    Armen nach vorne durch. Lasse Dich passiv auf den Rücken fallen und löse jede Spannung im Körper. Deine

  • Massage mit dem Faszienball

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    Spannungen in Deinem Nacken, Schultern oder im unteren Rücken? Suchst Du nach einer alternativen Yogapraxis zu

  • Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände

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    Video vollständig ansehen. Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände 19.11.2019 Florian Sprater Anissa Boyamba

  • Urdhva Mukha Pashchimottanasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Nutze die Bewegung und lege Dich flach auf dem Rücken ab. Behalte dabei die Spannung in Deinem Körper

  • Bharadvajasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    beim Knie. Fasse mit der rechten Hand hinter dem Rücken zum dort in der Lotusposition befindlichen rechten

  • Garbha Pindasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    mit den Händen zu Deiner Stirn und runde Deinen Rücken. Rolle dann ausatmend nach hinten ab und einatmend

  • Kashyapasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    lege Dich in der selben Bewegung flach auf den Rücken. Verweile für fünf Atemzüge. Mit der fünften Ausatmung

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