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Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
Therapy Course (MTC) From Core to Flight - MTC x 3 (Rücken, Schulter, Hand) 23.-29.11.2019 Son Maciá / Mallorca
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Ausbildung
Eine lebendige Tradition - 21 UE 2.-3.12.2017 - Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens -
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und Deiner Muskulatur, die sich über den ganzen Rücken zieht. Diese Verbindung ist überwiegend muskulär
der Du Deine Körpermitte stärkst und so Deinen Rücken gesund erhalten kannst. Überzeug Dich selbst! 2
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kannst. Löse Verspannungen und kräftige Deinen Rücken. Beuge Verspannungen rechtzeitig vor und unterstütze
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Dein linkes Handgelenk. Strecke zugleich Deinen Rücken und blicke nach oben. Beachte: Kippe erst Deinen
linken Fuß Dein rechtes Handgelenk. Strecke Deinen Rücken dabei lang nach oben. Versuche: Das Platzieren
der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. Innovative Stunde (de) Sliding Sequenz
der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los.
Yogatherapie
Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken. 16 Nicht immer sind schnelle Sonnengrüße zum Beginn