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  • Modifizierte Basic Led-Class

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

    eMTC: Arm und Hand - Von Wurzeln und Flügeln 18.-19.7.2020 Dr. Ronald Steiner 20 UE Die Hände und Arme werden

  • Dhanurasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Knie dürfen Abstand zueinander haben. Vinyāsa 6 bis 7 Noch am Ende der fünften Ausatmung löse den Griff

  • Parshva Dhanurasana - Teil 1

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    geflext sein und die Knie fest beisammen. Vinyāsa 7 und 8 Richte Dich einatmend zurück in die Mitte, analog

  • Ushtrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung, Einatmung Stoße Dich einatmend

  • Mitschnitt - eMTC Faszien

    Online Yogastudio    ▸   Online Yogastunden

    Schwebespannung für den Beginn einer Yogapraxis 13.7.2021 Dr. Ronald Steiner Dein perfekter Beginn einer

  • Pashchimottanasana D

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Paścimottānāsana D Count von Dr. Ronald Steiner (7.4.2020) Direkt aus dem Halt Vinyāsa 9 bzw. 11 der

  • Mukta Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Hundes der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung Wandere einatmend mit einem

  • Baddha Hasta Shirshasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Hundes der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung Wandere einatmend mit einem

  • Bhuja Pidasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7: Einatmung, Ausatmung, Einatmung: Stoße Dich einatmend

  • Baddha Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Hundes der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung Wandere einatmend mit einem

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