Mein AYI
geht es weiter in Virabhadrasana A und wieder mit 7 (7 weil wir immer noch vom offenen Vinyasa Down nach [...] weiter 7,8,9,10 und es kommt wieder ein Vinyasa back ... und dann beginnen wir trotzdem wieder mit 7 Dandasana [...] mit 7 an und macht einfach das normale Vinyasa Down? ... Dann würde man ja auch immer auf die 7 kommen