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  • Ushtrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Uṣṭrāsana: Kamel Dr. Ronald Steiner Das “Kamel” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die Brust wölbt sich nach oben. Die Arme strecken sich senkrecht nach hinten. Die Hände fassen die F

  • DYS 68-70: Hindernisse (varjya) und Mittel (upāya) auf dem Yogaweg

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    tada varjani vaksyami; yoga-vighna-karani tu |
    तदा वर्जानि वक्ष्यामि योगविघ्नकराणि तु ।
    tadā varjāni vakṣyāmi; yoga-vighna-karāṇi tu ।
    tadā tadā Adverb dann varjāni Akkusativ Plural varja Substantiv Maskulin vermeidbare Dinge vakṣyāmi; 3. Pers

  • DYS 66-67: Physische Resultate von Pranayama

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    yada tu nadi-shuddhis-syat; tada chihnani bahyatah |
    यदा तु नाडीशुद्धिस्स्यात्तदा चिह्नानि बाह्यतः ।
    yadā tu nāḍī-śuddhis-syāt; tadā cihnāni bāhyataḥ ।
    yadā yadā Adverb wenn tu tu Partikel aber, fürwahr nāḍī Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv nāḍi
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    """"""""Die Kunst des Adjustents""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""Freitag 17:00 - 21:00 Theorie und Praxis Samstag 07:30 - 16:00 Theorie und Praxis Anmeldung LEIDER AUSGEBUCHT! 130,00 € ̍ 150,00 CHF Melde Dich bitte direkt bei Barbara an: barbara@yoga-konstanz.com o
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Parivritta Parshva Konasana""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Fundamentals """""

    """""""""""""""""""""""""""""""""~i~Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana    : Gedrehter Winkel 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Gedrehte Winkel” ist eine Standhaltung mit quer stehendem Becken, gebeugtem vorderen Bein und i

  • Utthita Parshva Konasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Utthita Pārśva Koṇāsana: Winkel 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Im “Winkel” befinden sich die Beine in einer weiten Schrittstellung. Der rechte Oberschenkel ist annähernd horizo

  • Laghu Vajrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Laghu Vajrāsana: Kleiner Donnerkeil Dr. Ronald Steiner Der “Kleine Donnerkeil” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die Brust wölbt sich nach oben. Die Hände fassen die Waden. Die Ellenbo

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    Ashtanga Yoga

    Traditionelle Übungsserien Surya Namaskara A - der Sonnengruß des Ashtanga Yoga Mit fünf Runden Surya Namaskara A - dem ersten Sonnengruß - beginnt jede Praxis des Ashtanga Yoga. Seine neun Bewegungen

  • Parshvottanasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Pārśvottānāsana: Seitliche Streckhaltung 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Seitliche Streckhaltung” ist eine Vorbeuge über das vordere Bein eines relativ engen Schrittes. Die

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