Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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  • Die Kunst des Adjustents

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    Freitag 17:00 - 21:00 Theorie und Praxis Samstag 07:30 - 16:00 Theorie und Praxis Anmeldung LEIDER AUSGEBUCHT! 130,00 € / 150,00 CHF Melde Dich bitte direkt bei Barbara an: barbara@yoga-konstanz.com o

  • YogaPfalz Neustadt

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  • Parivritta Parshva Konasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana: Gedrehter Winkel 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Gedrehte Winkel” ist eine Standhaltung mit quer stehendem Becken, gebeugtem vorderen Bein und i

  • Utthita Parshva Konasana

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    Utthita Pārśva Koṇāsana: Winkel 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Im “Winkel” befinden sich die Beine in einer weiten Schrittstellung. Der rechte Oberschenkel ist annähernd horizo

  • Laghu Vajrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Laghu Vajrāsana: Kleiner Donnerkeil Dr. Ronald Steiner Der “Kleine Donnerkeil” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die Brust wölbt sich nach oben. Die Hände fassen die Waden. Die Ellenbo

  • Traditionelle Übungsserien

    Ashtanga Yoga

    Traditionelle Übungsserien Surya Namaskara A - der Sonnengruß des Ashtanga Yoga Mit fünf Runden Surya Namaskara A - dem ersten Sonnengruß - beginnt jede Praxis des Ashtanga Yoga. Seine neun Bewegungen

  • Parshvottanasana

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    Pārśvottānāsana: Seitliche Streckhaltung 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Seitliche Streckhaltung” ist eine Vorbeuge über das vordere Bein eines relativ engen Schrittes. Die

  • Prasarita Padottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Prasārita Pādottānāsana C: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

  • Padangushthasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Pādāṅguṣṭhāsana: Haltung des Großzehengreifens 31.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die „Haltung des Großzehgreifens“ ist eine stehende Vorbeuge. Die Füße sind etwa einen Spann bre

  • Prasarita Padottanasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Prasārita Pādottānāsana B: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der zweiten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

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