Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
geschlossen hältst und Deine Arme in die Länge schiebst. So kannst Du die immer noch gestreckten Beine zwischen [...] schwingen. Nutze die Bewegung und lege Dich flach auf dem Rücken ab. Behalte dabei die Spannung in Deinem [...] das Gewicht also wechselnd mehr auf die Füße, dann wieder mehr auf die Hände. Mit der Zeit heben sich aus
Philosophie ▸ Sanskrit und Devanagari ▸ Devanagari
Schreibweise Ziehe die geschwungene Linie in einem Zug von oben nach unten. Setze die horizontale Linie [...] Schreibweise Ziehe ohne abzusetzen die beiden Bögen von oben nach unten. Setze die horizontale Linie am Schluss [...] senkrecht nach unten zu fahren. Ziehe schließlich die horizontale Linie oben. Beachte dabei, dass diese
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
besteht über einen Zeitraum von 2 Monaten die Möglichkeit die Inhalte im E-Learning zu vertiefen. Nach [...] Werkzeugkiste des Yoga für die (adjuvante) Therapie von Depressionen Die Fortbildung richtet sich sowohl [...] über die zugrundeliegenden psychologischen Mechanismen und wie sich mit Yoga und Yogatherapie die Resilienz
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
was für die nahe Zukunft wichtig ist. Die fachlich versierten Besucher informieren sich über die neuesten [...] begleit, die unterschiedliche Industrie-Unternehmen vorstellt. So erhalten die Teilnehmer die Möglichkeit [...] Branchenkongress und ein zentrales Fachforum für die Fitnessbranche. Jährlich vermittelt der Kongress
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
exklusiv für Yogalehrende, die eine neue Inspiration suchen. Er beleuchtet die traditionellen Hintergründe [...] exklusiv für Yogalehrende, die eine neue Inspiration suchen. Er beleuchtet die traditionellen Hintergründe [...] kleine Lüft-Pausen. Romana Lorenz-Zapf am 01.11.2018 Die Knie sind bei vielen Menschen eine Problemzone und
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Ashtanga Yoga tiefer in die Praxis eintauchen. Der Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch [...] Weise zu praktizieren. Dies gilt insbesondere für intensive Rückbeugen, an die Du Dich bislang vielleicht [...] schließlich - neben körperlicher Herausforderung - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
verkrampfen. Um die Muskeln in Nacken und Schultern zu kräftigen, empfehlen wir Dir, die Abschlusssequenz [...] etwas abgewandelte äußere Form, die besonders geeignet ist für alle, die eine starke Streckung des Nackens [...] 03.2020 Dr. Ronald Steiner Kumiko Sakaguchi Übe die Ashtanga Yoga Schlusssequenz in der Basic Form, um
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
selbst. In den Atempausen scheint die Zeit still zustehen. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren [...] Nach dem MTC hast Du zwei Monate die Möglichkeit im AYI® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen [...] 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen. Die Gedanken verfliegen und der Geist leert sich fast
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
linken Hand in die Ferne. Verweile hier für noch eine Einatmung. Beachte: Nun sind die Fersen auf einer [...] das vordere Knie in die Richtung des vorderen Fußes zu belassen. Nehme also die hintere Leiste nur so [...] A zu B erweitert der Übende seinen Stand, senkt die Arme und breitet diese horizontal nach vorne und
Ulm ▸ Kurse
19.8. Kumiko 26.8. Kumiko 2.9. Kumiko Led Class Die "Led Class" ist eine traditionelle Unterrichtsform [...] Übenden in einen gemeinsamen Rhythmus der Praxis ein. Die Led Class hilft Dir, einen gleichmäßigen Fluss der [...] Rhythmus steht hier im Vordergrund. Der Lehrer sagt die dazugehörigen Bewegungen nur angedeutet an. In der
