Herzlicher Glückwunsch!

Innovative Stunde (de)

Flexibility Sequenz - Flexibilität in der Yogapraxis und für den Alltag

• 22.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Entwickele gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner Deine Flexibilität für Deine Yogapraxis und den Alltag weiter. Nutze die vier effektivsten Wirkprinzipien.

Innovative Stunde (de)

Die zweite Serie in der Schwangerschaft - sanft & energievoll

• 16.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung für Deine Schwangerschaft kennen.

Innovative Stunde (de)

Entspannt durch die Schwangerschaft - Weichheit & Beweglichkeit

• 28.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Fühl Dich in Deiner Schwangerschaft geschmeidig und entspannt mit einer kurzen Yogapraxis. Erforsche Deinen Bewegungsraum und spüre Dich, Dr. Ronald Steiner unterstützt Dich dabei.

Innovative Stunde (de)

Balance in der Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang

• 28.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung.

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Innovative Stunde (de)

Bewegung in der Schwangerschaft - vielfältig, angemessen, bewusst

• 28.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft. Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance.

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Yogatherapie (de)

Yoga für eine gesunde Hüfte

• 17.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Lerne von Dr. Ronald Steiner, wie Du Deine Hüfte gesund erhalten kannst und beginnenden Beschwerden rechtzeitig mit myofaszialen Yogatechniken entgegen wirken kannst.

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Innovative Stunde (de)

Zweite Serie: Die Magie des Lebens - Lebendig & freudvoll

• 11.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Heute lädt Dich Dr. Ronald Steiner ein, mit der zweiten Serie den Schlüssel zum Leben, zur Lebendigkeit und zur Freude zu finden. Erfahre die Magie des Augenblicks.

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Rezitation (de)

Chante aus dem Yoga Sutra - Lasse den Klang seine Wirkung entfalten

• 11.12.2020
• Dr. Ronald Steiner

Tauche mit Dr. Ronald Steiner in das 1. Kapitel des Yoga Sutra, Satz 5 - 11 ein und lass Dich von dem Klang tragen. Chante mit Ronald im Call-and-Response.

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Innovative Stunde (de)

Power Balance für stabile Armbalancen

• 3.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

In dieser Power Balancen Sequenz für Armbalancen mit Dr. Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. Lerne, wie es geht!

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Innovative Stunde (de)

Power Balance Sequenz zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

• 3.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt darauf vor, dass Du bald von ganz alleine auf Deinen Armen balancieren kannst.

Innovative Stunde (de)

Power Balance - Von der stabilen Körpermitte zur Armbalance

• 3.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die Grundlagen um auf Deinen Händen zu balancieren.

Yogatherapie (de)

Yoga für eine gesunde Lendenwirbelsäule

• 2.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Kräftige Deine Körpermitte und halte die Lendenwirbelsäule gesund. Erfahre von Dr. Ronald Steiner wie Du Rückenschmerzen vorbeugen kannst.

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Innovative Stunde (de)

Sliding Sequenz für Deine Sonnengrüße - Erfahre Balance und Stabilität

• 27.11.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Tausche Deine Matte gegen eine Decke. Lasse Dir in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner zeigen, wie Du alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten forderst.

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Innovative Stunde (de)

Sliding Sequenz für Deine Fundamentals - Fordere Körper und Geist

• 27.11.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Erfahre in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du alle Deine Muskeln einsetzt und komme in ganzheitliche Balance.

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Innovative Stunde (de)

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 1: für Deine starke Körpermitte - Mühelos in den Handstand

• 27.11.2020
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Fordere gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten. Schaffe mit der Sliding Sequenz die Voraussetzungen für ein Vinyasa in der Luft oder den Handstand.

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