Herzlicher Glückwunsch!

Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

Ein Geschenk von Deinem Yogalehrer

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa 1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 2: Dein geschmeidiges Vinyasa - Kräftige Deine Körpermitte

  • 27.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Träumst Du davon, Dein Vinyasa elegant und geschmeidig in die Luft zu bekommen? Dann tauche mit Dr. Ronald Steiner in das mittlere Drittel der ersten Serie ein. Matte vs. Decke.

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Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Part 3 1. Serie Sliding Part 3

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 3: Dein kraftvolles Vinyasa - Übe mit Gefühl

  • 27.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Im dritten Teil der ersten Serie kannst Du in dieser anspruchsvollen Sliding Sequenz mit Dr. Ronald Steiner nochmals ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch.

2
Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Finishing 1. Serie Sliding Finishing

Sliding Sequenz 1. Serie: Schlusssequenz über dem Bolster - Finde Deine innere Entspannung

  • 27.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Finde mit Dr. Ronald Steiner und einem Bolster die perfekte Entspannung. Lass Dich in Deiner Schlusssequenz von der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. 

Innovative Stunde (de)
Sliding - vollständige 1. Serie Sliding - vollständige 1. Serie

Sliding Sequenz - die vollständige erste Serie

  • 27.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Muskelkater garantiert! Übe mit Dr. Ronald Steiner die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga als Sliding Sequenz auf der Decke.

3
Innovative Stunde (de)
Entdecke das Kind in Dir Entdecke das Kind in Dir

Entdecke das Kind in Dir mit Movement Yoga

  • 20.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Lerne mit Dr. Ronald Steiner eine neue Dimension von Beweglichkeit kennen. Movement Yoga lässt Dich zum Kind werden. Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu.

5
Innovative Stunde (de)
Erweitere Dein Bewegungsspektrum Erweitere Dein Bewegungsspektrum

Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

  • 20.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Erforsche mit Dr. Ronald Steiner im Movement Yoga die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers. Baue Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf.

6
Innovative Stunde (de)
Welt der Bewegung Welt der Bewegung

Tauche ein in die weite Welt der Bewegung mit Movement Yoga

  • 20.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen und unbekannten Bewegungsebenen und fordere so Deinen Körper. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in die weite Welt der Bewegung ein.

8
Innovative Stunde (de)
Mobilsiere Hüfte und Geist Mobilsiere Hüfte und Geist

Mobilisiere Deine Hüfte und öffne Deinen Geist mit Movement Yoga

  • 20.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre in dieser Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert.

7
Yogatherapie (de)
Verletzungen im Sprunggelenk heilen Verletzungen im Sprunggelenk heilen

Yoga für ein gesundes oberes Sprunggelenk

  • 13.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

In dieser therapeutischen Sequenz lernst Du von Ronald Übungen kennen, um Dein oberes Sprunggelenk zu stabilisieren und so Deinen Heilungsprozess zu beschleunigen. Probiere es gleich aus!

6
Yogatherapie (de)
Yogatherapie für die Handgelenke Yogatherapie für die Handgelenke

Yogatherapie für die Handgelenke

  • 13.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Ronald zeigt Dir in dieser therapeutischen Sequenz, wie Du Deine Handgelenke stärkst und kräftigst. Diese Übungen sind ideal wenn Du in der Yogapraxis angenehm Gewicht auf Deine Hände bringen möchtest.

8
Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Standhaltungen Variiere Deine Standhaltungen

Variiere Deine Standhaltungen - Traditionell vs. Basic Form

  • 6.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Finde mit Dr. Ronald Steiner Deine persönliche Form der Standhaltungen. Fühlt sich heute die traditionelle Form besser an oder bevorzugst Du die Basic Form?

4
Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Schlusssequenz Variiere Deine Schlusssequenz

Variiere Deine Schlusssequenz - Traditionell vs. Basic Form

  • 6.11.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Jeder Mensch ist anders. Die AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner ermöglicht es Dir, Deine individuelle Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren.

6
Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga bei Stress Restoratives Yoga bei Stress

Restoratives Yoga - Baue inneren Stress ab

  • 29.10.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Erfahre in dieser restorativen Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du Dich entspannst und Stress abbaust. Nutze Deine Yogapraxis zum Auffüllen Deiner Energiespeicher.

8
Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga für neue Energie Restoratives Yoga für neue Energie

Restoratives Yoga - Tanke neue Energie

  • 29.10.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Stärke mit Dr. Ronald Steiner Deine innere Balance und lasse all den Stress los. Entspanne und tanke neue Energie.

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Innovative Stunde (de)
Loslassen mit restorativem Yoga Loslassen mit restorativem Yoga

Restoratives Yoga - Lasse los in Kopf und Geist

  • 29.10.2020
  • Profile Image Dr. Ronald Steiner & weitere

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

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