Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

Ein Geschenk von Deinem Yogalehrer

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Innovative Stunde (de)
AYI Playground AYI Playground

AYI Playground

Tauche mit Kristen die Grundpositionen aus der ersten Serie auf spielerische Weise ab. Sie zeigt Dir verschiedene Übungen, damit Du Deine eigene Form zu finden kannst, Kraft aufbaust und Spaß hast. Bist du dabei?

Innovative Stunde (de)
EveryBODIES Yoga - am Stuhl EveryBODIES Yoga - am Stuhl

EveryBODIES Yoga - am Stuhl

LIVE STUNDE: Hast Du jemals den Satz "Dein Körper ist Dein Tempel" gehört? Eine Möglichkeit Deinen Körper zu pflegen, ist Yoga zu praktizieren. Übe doch gleich mit Wulan und lass Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper unterstützen kannst.  LIVE STUNDE: Hast Du jemals den Satz "Dein Körper ist Dein Tempel" gehört? Eine Möglichkeit Deinen Körper zu pflegen, ist Yoga zu praktizieren. Übe doch gleich mit Wulan und lass Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper unterstützen kannst. 

Yoga Therapie (de)
Therapeutische Sequenz bei Bandscheibenvorfällen Therapeutische Sequenz bei Bandscheibenvorfällen

Therapeutische Sequenz bei Bandscheibenvorfällen

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall reduzierst. Probiere es gleich aus!

Innovative Stunde (de)
Dynamische Schultern in der 2. Serie Dynamische Schultern in der 2. Serie

Dynamische Schultern in der 2. Serie - Teil 2

LIVE STUNDE: In dieser zweiteiligen online Yogastunde führt Dich Svenja durch eine dynamische Schulterstunde, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert.

Innovative Stunde (de)
Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

In diesem AYI-Basic Kurs für werdende Mütter zeigt Dir Kristen, wie Du Dich mit Deinen tiefen Rumpfmuskeln verbinden kannst, während Du eine sanfte, aber effektive Version der grundlegenden Posen übst.

Innovative Stunde (de)
Dynamische Ashtanga Flow Stunde mit Hüftvariationen Dynamische Ashtanga Flow Stunde mit Hüftvariationen

Dynamische Ashtanga Flow Stunde mit Hüftvariationen

Claudia führt Dich durch eine innovative und dynamische Ashtanga Yogastunde mit Fokus auf den Hüftdehnungen. Zum Schluss hin wird es ruhiger und Du verweilst länger in den tiefen Hüftöffnungen.

Innovative Stunde (de)
Erste Serie Led Class Erste Serie Led Class

Erste Serie Led Class

LIVE STUNDE: In diesem Video leitet Dich Kumiko durch die erste Serie des Ashtanga Yoga mit der traditionellen Vinyasa-Zählung. Bitte habe Verständnis, dass Kumiko manchmal zwischen der deutschen und englischen Sprache wechselt - die Stunde ist mehr LIVE STUNDE: In diesem Video leitet Dich Kumiko durch die erste Serie des Ashtanga Yoga mit der traditionellen Vinyasa-Zählung. Bitte habe Verständnis, dass Kumiko manchmal zwischen der deutschen und englischen Sprache wechselt - die Stunde ist mehr als lohnenswert. 

Meditation (de)
Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit

Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit

LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und verleiht Dir Kraft, Lebendigkeit und Ruhe.

Innovative Stunde (de)
Yoga für Läufer Yoga für Läufer

Yoga für Läufer

Du bist Läufer und auf der Suche nach einer Yogapraxis, die Dich dabei unterstützt und einen wunderbaren Ausgleich zum Laufen darstellt? Dann ist diese Yogastunde mit Ingrid genau das Richtige für Dich!

Pranayama (de)
Erlerne die Reinigungstechnik Nauli Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

Ronald zeigt Dir, wie Du die Reinigungstechnik Nauli in drei Schritten erlernst. Wir sind überzeugt, Du kannst das auch, am Besten übst Du gleich mit uns.

Innovative Stunde (de)
Dynamische Schultern in der 2. Serie Dynamische Schultern in der 2. Serie

Dynamische Schultern in der 2. Serie - Teil 1

LIVE STUNDE: Lass Dich von Svenja durch eine dynamische Schulterstunde führen, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert. Übe den ersten Teil der zweiten Serie (bis Laghu Vajrasana), in der verschiedene Varianten und Modifikationen angeboten LIVE STUNDE: Lass Dich von Svenja durch eine dynamische Schulterstunde führen, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert. Übe den ersten Teil der zweiten Serie (bis Laghu Vajrasana), in der verschiedene Varianten und Modifikationen angeboten werden, die auf die korrekte Ausrichtung der Schultern abgestimmt sind.

Yoga Therapie (de)
Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

Komme in einer herausfordernden Zeit ganz bei Dir selber an und gewinne Deine innere Ruhe zurück. Dr. Melanie Steiner unterstützt und begleitet Dich auf diesem Weg.

Innovative Stunde (de)
Yoga für Schwangere Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Erlebe eine empowernde und verbindende Yogapraxis, in der Du aus Dir schöpfen kannst. Entschleunige gemeinsam mit Kathrin Bonhardt (SOLIS), fühle tief zu Deinem Kind und entdecke die kreative Schöpferin in Dir. In Liebe für Dich, Dein wachsendes Kind Erlebe eine empowernde und verbindende Yogapraxis, in der Du aus Dir schöpfen kannst. Entschleunige gemeinsam mit Kathrin Bonhardt (SOLIS), fühle tief zu Deinem Kind und entdecke die kreative Schöpferin in Dir. In Liebe für Dich, Dein wachsendes Kind und Deinen wunderbaren Körper.

Ashtanga Stunde (de)
Fundamentals in Basic Form Fundamentals in Basic Form

Ashtanga Yoga Fundamentals in einer sanften, meditativen Basic-Variante

Übe mit Dr. Ronald Steiner die Ashtanga Yoga Fundamentals in einer achtsamen, sanften Variante mit Basic Vinyasas dazwischen und lasse sich auf Essenz der Meditation in Bewegung ein.

Innovative Stunde (de)
Herzöffnung Herzöffnung

Herzöffnung

LIVE STUNDE: In dieser online Yogastunde zeigt Dir Amrei gemeinsam mit Svenja von Yogability, wie Du Deinen Muskeln und Faszien im Bereich des Brustkorbs etwas Entspannung gönnst. Finde im Flow des Ashtanga Deinen Herzbereich und öffne Schulter- und LIVE STUNDE: In dieser online Yogastunde zeigt Dir Amrei gemeinsam mit Svenja von Yogability, wie Du Deinen Muskeln und Faszien im Bereich des Brustkorbs etwas Entspannung gönnst. Finde im Flow des Ashtanga Deinen Herzbereich und öffne Schulter- und Brustmuskulatur mit passenden Übungen und einer kleinen therapeutischen Sequenz.