Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
verbunden. Daher kann eine wirklich wirkungsvolle Therapie nicht nur isoliert auf ein Problem blicken. Vielmehr [...] sollen. Plane Dir daher bitte stets etwas mehr Zeit ein, insbesondere nach dem regulären Kurs. 2. Zielsetzung [...] ist die Yogatherapie in der AYI Methode stets in eine ganzheitliche Yogapraxis eingebettet. Zusätzlich
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Ardha Baddha Padma Paścimottānāsana befindet sich ein Bein im gebundenen Lotussitz, während sich der Übende [...] (4.5.2020) Besonderheit: Diese Haltung etabliert eine Abfolge von Bewegungen, Vinyāsa -Count. Sie bleibt [...] gleich. Prägst Du Dir also diesen Vinyāsa -Count ein, so kannst Du ihn bis inklusive Marīcyāsana B nutzten
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Fundamentals
Griff und Dein Blick bleibt gehoben. Atme hier tief ein. Vinyāsa 3 - Ausatmung, 5 Atemzüge Beuge nun [...] folge dem Bewegungsfluss dieser Haltung noch für ein komplettes Vinyāsa. So behältst Du Wärme und [...] h~~ Folge dem Dir bekannten Bewegungsfluss durch ein komplettes Vinyāsa. Wechsele aus dem neutralen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wir es eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden) geben, sonst [...] tur erfahren wir u.a. in vielen Standpositionen eine neue bisher ungeahnte Weite und Stabilität. Wir [...] tur erfahren wir u.a. in vielen Standpositionen eine neue bisher ungeahnte Weite und Stabilität. Wir
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
die Asana-Praxis tauchen wir tiefer in den Yoga ein und spüren den typischen Charakter der Region. Vielleicht [...] Yogi(ni)s. Und übrigens: Die Bucht von Pilion ist wie ein „großer Bodensee“. Du kannst dort auch im Oktober [...] idyllischen Fischerdorfs Kalamos. Kalamos liegt am Fuße eines grünen Hügels mit Oliven-, Zitronen- und Orangenbäumen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Knöcheln geben wird und bin mir sicher, dass wir damit ein starkes Fundament errichten. Unsere Füße tragen uns [...] Knöcheln geben wird und bin mir sicher, dass wir damit ein starkes Fundament errichten. Tagesablauf Der Tag [...] praktischen Umsetzung. Etwa um die Mittagszeit gibt es eine längere Pause von ca. 2,5 Stunden. Samstag 08:00-18:30
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
heute zu einer kurzen und intensiven Yogapraxis ein. Erfahre, wie Du Kraft in Deiner Körpermitte entwickelst [...] Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die [...] Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung.
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
Stunde mit Dr. Ronald Steiner und Yogini Verena ist eine Besonderheit. Fühl Dich versetzt in den Urwald mit [...] Yogatechniken, so vielseitig, wie Yoga ist. Kreiere ein abwechslungsreiches Bewegungsspektrum, so wie es [...] langen Yogasession in vielfältige Aspekte des Yoga ein. Und öffne Dich einer tiefen meditativen Erfahrung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
traasana~~: Kamel Dr. Ronald Steiner Das “Kamel” ist eine Rückbeuge aus dem hohen Kniestand. Die Brust wölbt [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne und oben in eine Balance auf den Händen. Beuge Deine Knie und ziehe [...] die Dornfortsätze der Wirbelsäule einander nah. Ein Zusammenstoßen würde nach einer Zeit zu einer Entzündung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Behalte Dein Becken daher hinten und leicht in eine Innenrotation gekippt. So setzt die Wirbelsäule [...] folge dem Bewegungsfluss dieser Haltung noch für ein komplettes Vinyāsa . So behältst Du Wärme und Rhythmus [...] : Folge dem Dir bekannten Bewegungsfluss durch ein komplettes Vinyāsa . Wechsele aus dem neutralen Stand
