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Gerade wenn Du regelmäßig Ashtanga Yoga praktizierst ist es wichtig, dass Du Deine Praxis an Deine momentanen [...] Gelernte in die Praxis um und üben gemeinsam die Erste Serie. Ablauf und Teilnahmegebühr Zeit 14:00 - 17:00 Kosten [...] Externe Verbindliche Anmeldung bitte an info@acara‐yoga.de.
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Freitag 09:00 - 11:30 Ashtanga Yoga Led-Class mit genauen Erläuterungen 13:00 - 15:30 Play Ground: Techniken [...] Techniken und Tricks 17:00 - 18:30 Yoga-Sutra, Pranayama und Meditation Tagesablauf Systematisch werden [...] werden die Positionen und Übergänge der 2. Serie erarbeitet. Dabei gilt das besondere Augenmerk diese in
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Die Led Class ist eine [...] Vorerfahrung in der AYI Methode und grundsätzlich Ashtanga Yoga. Hier steht der gemeinsame Rhythmus im Vordergrund [...] Vordergrund, der es notwendig macht, dass Du die 1. Serie von seinem Ablauf her kennst und mit ihr vertraut
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durch die bewegte Meditation, die durch die Ashtanga Yoga Serie entsteht, ganz dem Hier und Jetzt hingeben [...] Kurs philosophische Grundlagen des Yogas, die Dir helfen können, Yoga Stück für Stück in Dein Leben zu
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Atem durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen und kommen dadurch in eine bewegte [...] Erlebe mit Verena unterschiedliche Aspekte des Ashtanga Yoga- Asanas, Pranayama und Meditation Wir lassen [...] den Asanas wichtig sind, um ganzheitlich in den Yoga einzutauchen
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modifizierten Haltungen der AYI ® Basic Serie des Ashtanga Yoga an. Gezielte Übungen führen Dich an Atmung
