Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Blick über die linke Schulter zur Seite. Verweile hier bis zur fünften Ausatmung. Versuche: Die Vision dieser [...] zuvor bereits die Muskel-Faszienzüge der Adduktoren gedehnt, doch in dieser Haltung kommt die Spannung direkt [...] Steiner Richard Pilnick In Supta Pārśvasahita , die liegende anschließende Seithaltung, legst Du, aufbauend
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
physischer Ebene ist die Hüfte zum einen Teil des Halteapparates - als Fundament für die nach oben strebende [...] Beschwerden dieses Bereichs sprechen. Dabei finden auch die yogischen Besonderheiten dieser Region Beachtung [...] Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter [...] kleine Lüft-Pausen. Silke Markmann am 22.11.2018 Die Schulter ist ein zentraler Aspekt unserer Yogapraxis [...] werden können. Bei Dir und bei Deinen Schülern! Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
und unsere Yogini Anna eine innovative Sequenz, die alle körperlichen Grundfertigkeiten miteinander [...] dieser Grundfertigkeiten zu kurz und daher freuen die beiden sich auf diese Sequenz mit Dir, denn heute [...] Yogapraxis keine Yogamatte, aber dafür eine Decke, die Deine Matte ersetzt. Für wen ist diese innovative
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verbunden. Die Idee ist, diese Sequenz vor, während oder nach deiner Serien-Praxis zu üben, um so die für das [...] Diese innovative Sequenz mit Nils zielt darauf ab die muskulären Strukturen rund um das Hüftgelenk schonend [...] dabei auf Haltungen und Formen von Haltungen zurück, die so in den Serien größtenteils nicht vorkommen und
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feststellen durftest, setzt die zweite Serie ihren Schwerpunkt auf die Rückbeugen und die Aufrichtungen. Im zweiten [...] Schwerpunkt auf Drehungen und Hüftöffnung. Nutze die Basic Form dieser online Yogastunde um Dir einen [...] Savasana Warum wir diese online Yogastunde empfehlen Die zweite Serie eröffnet Dir ein vollkommen neues B
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
geschlossen hältst und Deine Arme in die Länge schiebst. So kannst Du die immer noch gestreckten Beine zwischen [...] schwingen. Nutze die Bewegung und lege Dich flach auf dem Rücken ab. Behalte dabei die Spannung in Deinem [...] weder den Griff an den Füßen zu verlieren, noch die Beine beim Abstoßen oder Rollen zu beugen. Vinyāsa
Shop ▸ Superfood
Seit 3000 Jahren werden die Bäume angebaut. Ihre Höhe beträgt bis zu 30 Meter. Die Kokospalme bildet das [...] Seit 3000 Jahren werden die Bäume angebaut. Ihre Höhe beträgt bis zu 30 Meter. Die Kokospalme bildet das [...] Tagen, an denen Du viel schwitzt, erfrischen Dich die Elektrolyte im Kokoswasser natürlich und schnell
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter [...] größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern [...] Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben
Ulm ▸ Kurse
großen und ganzen Schöpfung ist, gibt uns die Praxis auf der Matte die Möglichkeit, in den tieferen Sinn dieser [...] unseren Körper und unsere Fähigkeiten schenken. Die Praxis auf der Yogamatte bringt uns in Verbindung [...] ein zu tauchen, uns selbst zu erforschen und somit die Welt um uns herum zu entdecken. Wir erforschen unsere
