Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

TANZ YOGA FRANKFURT

Yoga in Frankfurt am Main Der Yoga Unterricht ist ein dynamischer, kraftvoller auf Hatha Yoga und Vinyasa [...] des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht. Die Yoga

Baddha Konasana B

, Baddha Koṇāsana , ist auch die zweite Version eine intensive Hüftöffnung. Die andere Haltung des O [...] der über das Hüftgelenk ziehenden Muskulatur in eine andere Region.

Indravajra / Upendravajra / Upajati

Typischer Indravajrā Ein im Indravajrā verfasster Vers besteht aus vier gleich langen Versfüßen [...] +tato_gau~~ Upajāti Die Upajāti ist eine Kombination aus Indravajrā und Upendravajrā

Yoga Sutra 2.3-9: Leidvolle innere Tendenzen

Grunde eine Verwechslung: Du glaubst, etwas Vergängliches, z.B. Dein physischer Körper, oder eine Fertigkeit [...] glaubst, etwas Unreines, z.B. ein physisches Gut wie Geld (aśuci), besäße eine göttliche Heiligkeit ( [...] glaubst, etwas mit Leid behaftetes, z.B. ein flüchtiger Genuss wie eine Droge (duḥkha), würde Dich zu

Fuß & Knöchel

der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wir es eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden) geben, sonst [...] eigene Yogapraxis und Dein Yogaunterricht kann so ein stabileres Fundament bekommen. Einen weiteren Schwerpunkt [...] wie Du Deinen eigenen Fuß bei der Yogapraxis in eine harmonische und gesunde Balance führen kannst -

Verletzungen im Sprunggelenk heilen

diese therapeutische Sequenz hilfreich? Wenn Du eine Verletzung des oberen Sprunggelenks hast, dann ist [...] Heilungsprozess zu unterstützen - auch wenn es sich um eine ältere Verletzung handelt. Lerne, wie Du Dein oberes [...] Deine Beine 18.2.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Ein langer Tag auf den Beinen – Du fühlst Dich erledigt

Faszientraining im Yoga

Stöße abzufedern. In jedem Faszienstrang ist hierfür ein Anteil an elastischen Fasern enthalten, die genau [...] , Dich insgesamt wohler zu fühlen und könnte so eine wunderbare Sequenz vor Deiner regulären Praxis [...] 2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du Deinen Körper

Dynamisches Faszien-Workout im Yoga

reine Dehnen oder bloße Entspannung. Vielmehr werden eine Vielzahl von Fertigkeiten trainiert, die den fünf [...] Steiner und unsere Yogini Kristen Sikorsky Racco Dich ein, gleichermaßen alle fünf Grundfertigkeiten (Kraft [...] Dysbalancen zu vermeiden - also ganz so, wie es eine ausgewogene Yogastunde vorsieht. Für wen ist dieser

Fundamentals in Basic Form

Yoga Fundamentals sind, wie der Name schon sagt, eine wichtige Grundlage für jeden praktizierenden Yogi [...] Sonnengrüßen und der Abschlusssequenz sind sie bereits eine vollständige, gesundheitsförderliche „Miniserie“ [...] beschäftigen wollen. Für Zeiträume, in denen Du Dich ein wenig schwächer fühlst und Dich selbst besser un

Backbends

g - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga weiter [...] Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird [...] steigern kannst. Ronald unterstützt Dich dabei stets, eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere