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Körpermitte und der Hüfte auf. Zudem benötigst Du eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. [...] werden Deine Faszien weich und Du spürst mit der Zeit eine Dehnung in der Leiste, im Rücken und in den Flanken [...] Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die
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2017 Dr. Ronald Steiner & weitere Vor der Geburt eines Kindes gibt es gefühlt 1000 Dinge zu tun. Dennoch [...] weitere Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Sy [...] Ronald Steiner & weitere Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Sch
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Yogastunde? In dieser Übungssequenz kultivierst Du eine gesunde Spannung in gegenläufig helikalen Faszienzügen [...] regenerieren. Das Fasziennetz Deines Körpers ist eine funktionelle Einheit. Diese Übungssequenz macht [...] Minute 19:00 - Hüftgelenke Minute 20:00 - Übergang in eine weitere Yogapraxis Was hast Du erlebt? Wir wünschen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Steiner Richard Pilnick Ubhaya Pādāṅguṣṭhāsana ist eine Haltung, bei der Du auf dem Becken balancierst. [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung [...] Rollen indem Du Deinen Oberkörper fast schon in eine Rückbeuge spannst. Vinyāsa 10 bis 13: Folge dem
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In Türkei, Iran und Griechenland sind Pitabrote eine Beilage zu zahlreichen Mahlzeiten. Sie werden stets [...] garantiert Ihnen wirkliche Rohkost Qualität und ein großes Vital- und Nährstoffspektrum. In reinstem [...] Rohkost Diese Trockenfrucht lädt einfach zum Schwelgen ein: Die Mango Scheiben stammen aus rein biologischem
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Standhaltungen des Ashtanga Vinyasa Systems bilden eine gutes Fundament für deine Yoga Praxis, weil du so [...] Kraft ausbauen kannst. Hast du diese bereits für eine Weile praktiziert, macht es Sinn, auch die Sitzhaltungen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
der gesamten Körperarbeit des Yoga erleben und so eine neue Dimension der Beweglichkeit in Hüfte und Rücken [...] weit über deren direkten Bereich hinaus. Du lernst eine Basis für Heilung vor allem bei Schmerzen und B
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Alignment zu konzentrieren. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Ronald Steiner [...] ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte
