Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Patanjali besteht die Möglichkeit, aus der Bewegung eine aktive Meditation werden zu lassen und so den Geist

wir gemeinsam in die Philosophie und Meditation ein.

06:00-15:30 Theorie und Praxis Im Tagesverlauf ist eine Mittagspause von ca. 2,5 Stunden vorgesehen - sowie

Farbpalette, die es uns erlaubt, mit jeder Praxis ein neues Bild von uns selbst, unserem emotionalen,

der für ihn passenden Form aus. Jede Stunde ist ein Mini Workshop für sich. Lass Dich überraschen.

Wir üben eine Reihe von Asana aus der ersten und zweiten Serie des Ashtangayoga. Mut, Kraft und Stabilität

nächsten Haltung. Wirkung: Karṇa Pīḍāsana ist eine Haltung, die Dich schon körperlich ganz nach innen

Seite) fügt der vorherigen Balancehaltung zusätzlich eine Dehnung der Beininnenseite hinzu. Durch den Blickwechsel

en und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yogapraxis wie die Sonnengrüße

en und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yogapraxis wie die Sonnengrüße