Ulm ▸ Kurse
Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er kurz mit Dir Deine Zielsetzung [...] entstehen. So geht's Traditionell betrittst Du den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra [...] besprechen. Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Übungsraum auf einer der markierten
Ulm ▸ Kurse
Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er kurz mit Dir Deine Zielsetzung [...] entstehen. So geht's Traditionell betrittst Du den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra [...] besprechen. Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Übungsraum auf einer der markierten
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
“Kuhgesichtes” greift der*die Übende mit einer Hand von unten, mit der anderen von oben hinter den Rücken [...] Donnerkeil mit nach oben gerichtetem Fuß Dr. Ronald Steiner Der “Liegende Donnerkeil mit nach oben g [...] saasana~~ A: Kopfstand mit frei stehenden Händen Dr. Ronald Steiner Der “Kopfstand mit frei stehenden Händen”
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
tonisiert. Mula Bandha ist mit der Ausatmung verbunden, Uddiyana Bandha mit der Einatmung. Beide Bandhas [...] Bauchnabel. Du spürst, wie sich mit der Einatmung der Bauch hebt und wie er mit der Ausatmung zurückfällt. [...] nach vorne schiebt. Setze mit der nächsten Ausatmung Mulabandha und mit der Einatmung Uddhyana Bandha
Ein Geschenk von Deinem Yogalehrer
Spannung mit Atemtechnik und Sonnengrüße 3.4.2020 Kumiko Sakaguchi LIVE STUNDE: Zusammen mit Kumiko lernst [...] STUNDE: Barbara nimmt Dich mit auf eine ganz besondere Yogareise. Finde mit ihr zusammen im Yoga und im [...] Haberbosch LIVE STUNDE: Der Ashtanga Yoga Creative Flow mit Rica kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
- Surya Namaskara B mit dem fliegenden Gekko Minute 07:00 - Surya Namaskara B mit Planks in Variationen [...] erwartet Dich in dieser Core Yoga Sequenz? Tauche mit Dr. Ronald Steiner und unserer Yogini Verena in eine [...] Wirbelsäule von innen heraus aufrichtet. Gemeinsam mit Ronald lernst Du gezielt Deine helikalen Faszien
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Das ideale Warm-Up Fliege gemeinsam mit Ronald durch den Abend. Und bereite Dich so schon auf das zweite [...] Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper [...] Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder
LIVE Stunden
Eingang und singe mit. Solltest Du den*die Lehrer*in noch nicht kennen, wird er*sie mit Dir kurz Deine [...] für Schritt die traditionelle Übungsfolge kennen mit den für Dich individuell passenden Modifikationen [...] ausrollst. So geht's Traditionell betritt man den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra
LIVE Stunden
ist Unterricht mit Lehrerin erst ab 6:30 Uhr. Traditionell betrittst Du den Raum mit einer kleinen Verneigung [...] Eingang und singe mit. Solltest Du den*die Lehrer*in noch nicht kennen, wird er*sie kurz mit Dir Deine Zielsetzung [...] entstehen. So geht's Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Der Raum steht Dir ab 6:00 Uhr offen, bis auf Ausnahmen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
- Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit! 12.00 – 14.30 [...] Praxis) Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit! 15.30 – 18.00 Hüfte II (Theorie und Praxis) Sonntag [...] Style Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit! 11.00 – 13.30 Hüfte III (Theorie und Praxis) Pause:
