Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

ca. 2 - 3 Stunden und hat im Verlauf ca. 2 kurze (5 - 10 Minuten) Pausen. Es gibt in jedem Unterrichtsblock [...] Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga 28.9.2020 Dr. Ronald Steiner Erfahre den ganzheitlichen

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Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

Kopf flach auf dem Boden ab. Vinyāsa 11 - Ausatmung, 5 Atemzüge: Senke mit der Ausatmung Dein rechtes Bein [...] Deinen rechten Arm und ziehe Dein Kinn, wie in Vinyāsa 9 wieder zum Schienbein heran. Vinyāsa 14 - Einatmung:

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Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

hkhaa=naatmasu_nitya-"suci-sukhaa=tma-khyaatir+avidyaa_||5||~~ ~h2~d.rg-dar"sana-"saktyor+ekaa=tmate=vaa=smi [...] aahii_vidu.so_'pi_tathaa_ruu.dho_'bhinive"sa.h_||9||~~

Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 3: UEber Ergebnisse der Yogapraxis (Ronald, Laura)

myama.h_||4||~~ ~h2~taj-jayaat+praj~naa=loka.h_||5||~~

Yogatherapie

Rückseite Deines Oberkörpers aktiv nach innen (Bild 5). Bild 9: Stehende Vorbeuge mit Dehnung in der Beinrückseite [...] mit der Fußsohle auf dem Boden vor und zurück. Bild 5: Sitzende Vorbeuge mit Dehnung in der Beinrückseite [...] sehr schnell die Dehnung in den Beinrückseiten (Bild 9). Effekt: In der stehenden Vorbeuge kann der Übende

Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra

Über Ergebnisse der Yogapraxis Yoga Sūtra 3.5-8: Wie Meditation (saṁyama) sich allmählich [...] Über Ergebnisse der Yogapraxis Yoga Sūtra 3.9-12: Wie Du Ruhe (nirodha), Bündelung (samādhi) [...] Deine Lebensspanne kannst Du Dir bewusst werden. 9 Yoga Sutra 3: Über Ergebnisse der Yogapraxis ~i~Yoga