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so vor, als hätte ich erst jetzt meine eigene Praxis entdeckt. Daher übe ich erst jetzt wirklich regelmäßig [...] so vor, als hätte ich erst jetzt meine eigene Praxis entdeckt. Daher übe ich erst jetzt wirklich regelmäßig [...] Aufgabe gibt, nämlich die Reflexion zu dieser Stunde. Erst dann habt ihr das E-learning erfolgreich abgeschlossen

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Handstand für die Yogis, die möchten. Minute 44: Die erste Sitzhaltung – Dandasana. Minute 49: Die Schlusssequenz

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führen. Um das zu vermeiden, lasse den linken Arm erst bewusst nach unten hängen, bevor Du ihn von unten

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Nichtbetonungs ( laghu ) Abfolge. Ardha Sama Vr̥tta Das erste und dritte Pāda haben untereinander die gleiche

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Die Haltung von Marīcyāsana C führt die erste sitzende Drehung in die traditionelle Übungsfolge

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ausatmend Deinen linken Arm zur Körperseite hin ab. Erst am Ende dieser Ausatmung drehe Dich und senke Dich

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Einatmung, 5 Atemzüge, Einatmung Hebe dann einatmend erst Dein Becken an, indem Du mit Deinen Füßen in den

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des Yoga Prinzip von Alignment und Adjustment Die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga Vinyasa Count U

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Laufen gelernt hat, der muss diese natürliche Technik erst wieder einüben. Dies ist wichtig um die eingesetzte