Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Yogatherapie

Yoga-Positionen zu übertragen. Dazu wählte ich als erstes den Sprinter aus, dann ging ich zu einigen sitzenden [...] Schließe jetzt erneut die Augen. Drehe die Fersen erst nach innen, dann nach außen. Konzentriere Dich auf

Mein AYI

hier das erste Protokoll vom Sa. Vielen lieben Dank an Birgit. Liebe Yogis, und hier das erste Protokoll [...] schaffen. Eigentlich muss der 3. Milestone aber doch erst Ende April komplett abgeschlossen sein, oder? Viele [...] schaffen. Eigentlich muss der 3. Milestone aber doch erst Ende April komplett abgeschlossen sein, oder? Viele

Ashtanga Yoga    ▸   Inspirationen fuer die Praxis

unabhängig voneinander und doch gemeinsam übend. Erst als in den 1980er Jahren der Ansturm westlicher [...] Außerdem will ich gerne gelenkiger werden und die erste Serie ohne Vereinfachungen praktizieren können.“ [...] Anleitung Für Anfänger*innen, die die Übungsserie erst erlernen und keinen speziellen Einsteigerkurs besucht

Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

Handstand für die Yogis, die möchten. Minute 44: Die erste Sitzhaltung – Dandasana. Minute 49: Die Schlusssequenz

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

führen. Um das zu vermeiden, lasse den linken Arm erst bewusst nach unten hängen, bevor Du ihn von unten

Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Sanskrit Metren

Nichtbetonungs ( laghu ) Abfolge. Ardha Sama Vr̥tta Das erste und dritte Pāda haben untereinander die gleiche

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

Die Haltung von Marīcyāsana C führt die erste sitzende Drehung in die traditionelle Übungsfolge

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Einatmung, 5 Atemzüge, Einatmung Hebe dann einatmend erst Dein Becken an, indem Du mit Deinen Füßen in den

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

ausatmend Deinen linken Arm zur Körperseite hin ab. Erst am Ende dieser Ausatmung drehe Dich und senke Dich

Mein AYI

so vor, als hätte ich erst jetzt meine eigene Praxis entdeckt. Daher übe ich erst jetzt wirklich regelmäßig [...] so vor, als hätte ich erst jetzt meine eigene Praxis entdeckt. Daher übe ich erst jetzt wirklich regelmäßig [...] Aufgabe gibt, nämlich die Reflexion zu dieser Stunde. Erst dann habt ihr das E-learning erfolgreich abgeschlossen