Tauche ein in eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Mit "Wave & Breath" hat Ashtanga Yoga Legende
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Wiederholungen kommst Du in eine Art bewegte Meditation. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt
entsteht der kraftvolle Fluss einer dynamischen Meditation. Dabei zählst Du die Bewegungen (Vinyāsa) wie