Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
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Viśvāmitrāsana: Nach Viśvāmitra benannte Haltung Dr. Ronald Steiner Die “Nach Viśvāmitra benannte Haltung" ist ein kraftvoller Seitstütz. Arm und Bein der nicht stützenden Körper
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Beschreibung In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du innerhalb von nur wenig mehr als 30 Minuten eine vollständige, in sich geschlossene und ausgeglichene Ashtanga Praxis durchführen kannst. Inklusive
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
Neue Reihe Alignment Cues: Auch im Yoga Journal erschienen Wirkung Die Haltung des Dreiecks, Utthita Trikoṇāsana, entwickelt Außenrotation im Hüftgelenk und Flexibilität an der Beinrückseite. Sie gibt