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außen verdrängt werden, sodass es natürlich ist, diese Ausdehnungsbewegung auf Arme und Beine zu übertragen [...] außen verdrängt werden, sodass es natürlich ist, diese Ausdehnungsbewegung auf Arme und Beine zu übertragen [...] Ausläufern nach oben mit dem Zwerchfell verbunden ist). Dieses Mitbewegen des Beckenbodens mit der Ausatmung ist
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