Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

Minute 09:40 - Technik 3 um Nauli zu lernen: die seitlichen Bauchmuskeln anspannen Minute 13:50 - Aus diesen [...] Minute 00:40 - Technik 1 um Nauli zu erlernen: die Bauchdecke einziehen Minute 06:11 - Technik 2 um Nauli [...] Minute 14:25 - Die Reinigungstechnik Nauli für Ashtangis: Nauli bei Kukutasana Minute 15:07 - Tipps für

Zweite Serie: Traditionelle Form

49:39 - Tittibhasana A Minute 50:04 - Tittibhasana B Minute 50:37 - Tittibhasana C Minute 51:15 - Pincha [...] 00:47 - Beginnmantra Minute 03:08 - Samasthithi Minute 04:30 - Surya Namaskara A Minute 11:27 - Surya [...] Minute 31:00 - Pashasana Minute 33:04 - Krounchasana Minute 33:33 - Shalabhasana A Minute 34:01 - Shalabhasana

Sport und Yoga

||50|| तज्जः संस्कारो ऽन्यसंस्कारप्रतिबन्धी ॥५०॥ taj-jaḥ saṁskāro 'nya-saṁskāra-pratibandhī ॥50॥ tat [...] stammt aus Patañjali Yoga Sūtra , genauer gesagt I.50. Warum genau diese Passage und was verbindest Du [...] Übersetzung nebst Kommentar von Dr. Ronald Steiner - So gewährt Dir der 2000 Jahre alte Leitfaden und

Rücken & Haltung - <b>eMTC</b>

08:00 - 10:30 Uhr 07:30 - 10:00 Uhr 12:00 - 14:30 Uhr 11:00 - 13:30 Uhr 16:00 - 18:30 Uhr 15:00 - 17:30 [...] mit Schulter (30. - 31.5.2020) über Rücken (27. - 28.6.2020) bis zu den Händen (17. - 18.10.2020). Dieses [...] NEU - NEU - NEU - Dein eMTC Aufgrund der aktuellen Situation kommt Dr. Ronald Steiner zu Dir nach Hause

Kniegelenk

Samstag 08.00 – 08.30 Pranayama 08.30 - 11.00 Ashtanga Yoga - Lead Class Pause: Bitte bringe Dir einen [...] (Theorie und Praxis) Sonntag 07.00 – 10.00 Ashtanga Yoga - Mysore Style (verschiedene Gruppen) Pause: Bitte bringe [...] 14.30 – 17.00 Knie IV (Theorie und Praxis) Preis: 50€ nur Praxis / 150€ nur MTC / 180 € Praxis und MTC

Variiere Deine Schlusssequenz

13:16 - Shirshasana B Minute 13:45 - Shirshasana C Minute 14:55 - Yoga Mudrasana Minute 15:50 - Padmasana [...] Minute 10:48 - Pindasana Minute 11:13 - Matsyasana Minute 11:36 - Uttana Padasana Minute 12:23 - Shirshasana [...] 02:12 - Beginn-Mantra Minute 03:30 - Finde Deinen Atem in Deiner Form des Hundes Minute 04:45 - Urdhva

Fundamentals in Basic Form

Highlights Minute 01:05 - Beginnmantra Minute 02:38 - Kultivierung der Atmung Minute 02:50 - Padangushthasana [...] Minute 04:08 - Vinyasa in Basic Form Minute 04:46 - Utthitha Trikonasana Minute 05:58 - Parivritta T [...] Minute 07:35 - Vinyasa in Basic Form Minute 08:07 - Utthita Parshvakonasana Minute 09:09 - Parivritta

05_labiale_Konsonanten_-_06.pdf

Lesen und Schreiben lernen 4 Beispiel: Yoga Sūtra 2.50: bāhya-ābhyantara-sthambha vr̥ttiḥ deśa-kāla-sankhyābhiḥ [...] -ra-stha-mभ vr̥-ttiḥ de-śa-kā-la-sa-nkhyā-bhiḥ प - ri-dr̥-ṣṭo dī-rघ -sū-kṣम ḥ Aufgaben: ____________

Faszientraining im Yoga

darstellen. Highlights Minute 01:50 - Bringe den Körper in Schwingung Minute 03:08 - Schwungübung (Aktivierung [...] Faszien) Minute 04:30 - Springbrunnen (Zug auf die seitlichen Faszien) Minute 05:38 - Drehbewegung (Aktivierung

Variiere Deine Standhaltungen

Minute 07:48 - Utthita Parshvakonasana Minute 08:50 - Parivritta Parshvakonasana Minute 10:19 - Prasarita [...] Highlights Minute 00:58 - Beginn-Mantra Minute 02:20 - Finde Deine Atmung Minute 03:00 - Padangusthasana Minute [...] Minute 03:49 - Pada Hastasana Minute 05:11 - Utthita Trikonasana Minute 06:06 - Parivritta Trikonasana