Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Maricyasana A

06.2020 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die erste von vier, dem Weisen Marīci gewidmete Haltungen [...] Deinen Rücken und blicke nach oben. Beachte: Kippe erst Deinen Oberkörper am Oberschenkel vorbei nach vorne

Mysore Woche

gemeinsam eine sehr persönliche Yogapraxis entstehen. Erste Kenntnisse in Ashtanga Yoga oder der AYI ^® Methode [...] für Dich neu ist, zeigt Dir Dein*e Lehrer*in die erste Übungsfolge. Wenn der nächste Lernschritt ansteht

Navasana

und strecke sie parallel zum Boden aus. Hebe nun erst einen und dann den anderen Fuß langsam vom Boden [...] Oberschenkeln auf. Dies aktiviert Deine Adduktoren. Erst jetzt strecke langsam Deine Beine. Achte darauf

Pashasana

Haltung leitete Sri K. Pattabhi Jois die Haltung als erste und damit rechte Seite an, bei der Du Dich nach [...] linken Oberschenkels in festen Kontakt kommt. Dann erst greife mit der linken Hand hinter den Rücken und

Open (Di 19 Uhr) - Brücken

ältesten Meditationsmethoden. Danach üben wir die erste Serie angepasst an die Teilnehmer in Basic und

Tristana

Einheit aus Vinyasa, Bandha und Drishti genannt. Erst wenn dieser Zustand erreicht wird, entfaltet die

Individuelle Yogawoche mit Dr. Ronald Steiner

Ashtangaerfahrung. Bitte vereinbare VOR Anmeldung erst einen Termin unter 0731/92602151 oder office@as

Hatha Yoga Pradipika

und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama

Fünf Elemente Yogastudio

körperlich belastbar zubleiben. Renate unterrichtet die Erste Serie des Ashtanga Yoga (Roga Chikitsa, Krankhe

AYI^® Advanced

(Begleitung in Erste / Zweite Serie Traditional Form und Dritte Serie Basic Form - erste Hälfte) Erarbeiten [...] Adjustments in wechselnden Zweiergruppen Philosophie - Erstes, Zweites und Viertes Kapitel Yoga Sutra von Pantanjali