Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
mächtigen Helden“ Daṇḍāsana: Haltung des Stabes 6.4.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Die erste Sitzhaltung [...] Beine. Paścimottānāsana A: Sitzende Vorbeuge 6.4.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere In der „Sitzenden [...] ~. Paścimottānāsana B: Sitzende Vorbeuge 6.4.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere In Variante B
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statt. Das AYInstitute öffnet um 6.00 Uhr seine Türen. Unterricht findet ab 6.15 Uhr statt und endet um 8 [...] leichter! So geht's Du kannst jederzeit zwischen 6 und 9 Uhr ankommen. Traditionell betritt man den Raum
Mein AYI(R)
direkt mit einer Yogapraxis. Benedicte Bütler vor 6 Tagen Hallo, ich bin Benedicte aus der Schweiz und [...] bestellen? Liebe Grüsse Benedicte Madeleine Bauer vor 6 Tagen Hallo Ronald, bitte einmal für mich den Kur [...] mich, Herzliche Grüße Madeleine Madeleine Bauer vor 6 Tagen Hallo Ronald, bitte bringe mir das Sutra (in
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
Deine Schlusssequenz - Traditionell vs. Basic Form 6.11.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Jeder Mensch [...] Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren. 6 Yogatherapie (de) Sonnengrüße - Variante für eine [...] Wirbelsäule flexibler wird. Überzeug Dich selbst! 6 Yogatherapie (de) Sonnengrüße: Variante am Stuhl -
Steiner, 2015 Ujjāyī VINyāSA DṚṢṬI 7(8) 8(15) 5 6 5 5 6(8) 9 8 8 9 8 9 Pāśāsana ... ... ... Krouncāsana [...] 8 8 9 10 ein ein ein Mayūrāsana Nakrāsana 3 4 5 6 7 4 aus ein ausein 5x ein aus5xein 5x aus 5x aus 5x [...] Steiner, 2015 DṚṢṬI Ujjāyī VINyāSA 3 4(9) 5(10) 7(12)6(11) Vātāyanāsana Parighāsana 8(15) 8(15) 9(16) 8(15)