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nicht nur Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandskraft) und zu einem sinnerfüllten Leben
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persönlichen sicheren Ort. Dort kannst Du Dich mental aufladen und erfrischen. Genieße eine kurze meditative
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Dir selbst anzukommen und Deine körperliche, wie mentale Balance zu finden. Die zweite Serie ist hierfür
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Rosendahl J: The efficacy of bodyoriented yoga in mental disorders—a systematic review and metaanalysis
Körper neu heraus, um so Deine körperliche und mentale Balance zu unterstützen. Je öfter Du übst, desto
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mit Deiner physischen Yogapraxis nicht nur Deine mentale Gesundheit, sondern auch Deine physische Gesundheit
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of this also, since there is removal of all (the mental modifications), the meditation is ‘without a seed’
Beckenbereich. Diese Haltung fördert Konzentration und mentale Klarheit. Darüber hinaus kann sie die Verdauung