Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
g - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer [...] Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird [...] steigern kannst. Ronald unterstützt Dich dabei stets, eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
Sandro laden Dich in dieser powervollen Sequenz dazu ein, Deine Körpermitte zu stabilisieren, um auf Deinen [...] Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. [...] Steiner & weitere Heute lädt Dich Dr. Ronald Steiner ein, mit der zweiten Serie den Schlüssel zum Leben, zur
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
m der Hüfte entfalten kannst und fühle Dich wie ein indisches Kind. Highlights Minute 00:26 - Beginn-Mantra [...] Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die [...] Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung.
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
es ist auch wenig Flexibilität nötig. So entsteht ein wunderbarer Freiraum, der es Dir möglich macht, die [...] sind die Ashtanga Grundhaltungen mit dem Stuhl eine wunderbare Möglichkeit, Yoga zu üben - ohne Matte [...] Ronald Steiner & weitere Sonnengrüße mit dem Stuhl. Ein meditativer Bewegungsflow für jede Lebenslage. 1
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Dhanurāsana : Bogen Dr. Ronald Steiner Der “Bogen” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. Die Hände [...] e. Die Arme sind durch den Körper gespannt, wie eine Bogensehne durch den Bogen - Dhanurāsana . dhanur-asana [...] sogar die Fußsohle. In der Haltung selbst entsteht eine Dehnung über den gesamten frontalen Faszienzug.
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
sa~~-Kompositum Genitiv ~i~baka~~ Substantiv Maskulin Eine Kranichart āsana āsana Substantiv Neutrum [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Beuge Deine Beine und ziehe [...] das Vinyāsa vom Hund nach vorne elegant über ein Schweben am Balancepunkt entwickelst. Fotograf: Richard
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
bekommen eine etwas abgewandelte äußere Form, die besonders geeignet ist für alle, die eine starke Streckung [...] . Oftmals entspannen solche Verspannungen durch eine schwache Muskulatur, denn nur schwache Muskeln
Philosophie ▸ Quelltexte und Sanskrit
in die vollkommene Einheitserfahrung ( samādhi ) ein. Yoga Sutra Yoga-Sutra 2 - Sadhana Pada: über die [...] en. Über den Rhythmus der Sanskrit-Sprache wird eine Weisheit transportiert, die die Wortbedeutung bei [...] en. Über den Rhythmus der Sanskrit-Sprache wird eine Weisheit transportiert, die die Wortbedeutung bei
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
dann einfach die Fußsohlen aneinander. So entsteht eine leichtere Variante dieser Haltung. Vinyāsa 9: Ausatmung [...] Hebe Dich dann einatmend an. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 11 bis 14: Folge dem Dir [...] Kurmāsana , die “Schlafende Schildkröte”, ist so eine der intensivsten der sogenannten hüftöffnenden Haltungen
Shop ▸ Superfood
Mineralstoffe. Keimling Naturkost Kakaopulver ist eine sehr gute Quelle für Kalium, Phosphor, Eisen und [...] Nährstoffe bestmöglich erhalten. Damit ist purer Kakao eine gesunde Zutat für Deine Naschereien. Fair und nachhaltig [...] bioaktiven Vitalstoffen und Ballaststoffen! Sie ist ein hervorragender Snack oder herzhaft aromatische Beilage
