Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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  • Supta Kurmasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    dann einfach die Fußsohlen aneinander. So entsteht eine leichtere Variante dieser Haltung. Vinyāsa 9: Ausatmung [...] Hebe Dich dann einatmend an. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 11 bis 14: Folge dem Dir [...] Kurmāsana , die “Schlafende Schildkröte”, ist so eine der intensivsten der sogenannten hüftöffnenden Haltungen

  • Kakaopulver

    Shop    ▸   Superfood

    Mineralstoffe. Keimling Naturkost Kakaopulver ist eine sehr gute Quelle für Kalium, Phosphor, Eisen und [...] Nährstoffe bestmöglich erhalten. Damit ist purer Kakao eine gesunde Zutat für Deine Naschereien. Fair und nachhaltig [...] bioaktiven Vitalstoffen und Ballaststoffen! Sie ist ein hervorragender Snack oder herzhaft aromatische Beilage

  • Baddha Hasta Shirshasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    am Boden ein gleichseitiges Dreieck formen. Tipp: Das gleichseitige Dreieck bietet Dir ein optimales [...] Finger am Hinterkopf gefaltet. Die Unterarme formen ein gleichseitiges Dreieck am Boden - ~i~Baddha Hasta

  • Dvi Pada Shirshasana - Teil 1

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Balance. Ein möglicher Lernschritt kann es sein, dass Du Dich für diese Haltung rücklings an eine Wand anlehnst [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke ausatmend beide Beine

  • Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind [...] Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind

  • WeltYogaTag 2017

    Workshops & Ausbildung   ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    Jahres in der nördlichen Hemisphäre und hat dort eine besondere Bedeutung. In Ulm möchten wir diesen Tag [...] beträgt 5,00 €. Bitte die eigene Yogamatte mitbringen! Ein eigenes Getränk ist von Vorteil für kleine Pausen

  • Erdung - Ashtanga, Adjustments und AcroYoga

    Ulm   ▸   Spezials

    erforschen den Sinn der einzelnen Asanas! Was für ein Geschenk hält die Asana für dich bereit? Bist du [...] du bereit das Geschenk anzunehmen, oder ist noch ein Widerstand da? Wie unterstütze ich jemanden anderen

  • Anatomie der Bewegung & Fuß und Knöchel - Fundament der Praxis

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    11:30 - 17:30 Theorie und Praxis. Im Tagesverlauf eine Pause von 1 bis 1,5 Stunden. Dienstag 7:30 - 17:30 [...] 11:30 - 17:30 Theorie und Praxis. Im Tagesverlauf eine Pause von 1 bis 1,5 Stunden. Dienstag 7:30 - 17:30

  • Yoga und Meditation mit Anna Trökes

    Workshops & Ausbildung   ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    10% Ermäßigung für AYI Mitglieder: Meditation ist ein unverzichtbarer Bestandteil des yogischen Übungsweges [...] wie Meditation im Umgang mit Stress helfen kann. Eine regelmäßige Praxis kann Dich unterstützen im Alltag

  • Basic Mo 20:00 Uhr - Vom Alltag auf die Matte

    Ulm   ▸   Kurse

    passenden Form aus. Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.

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