Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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  • Utkatasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Utkatāsana Count von Dr. Ronald Steiner (4.5.2020) Vinyāsa 7 - Einatmung. 5 Atemzüge: Stoße Dich einatmend mit [...] und dann langsam Deine Knie wieder beugen. Vinyāsa 9 bis 11: Folge dem Dir bereits bekannten Bewegungsfluss

  • Janu Shirshasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Janu Śirṣāsana A Count von Dr. Ronald Steiner (18.5.2020) Direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden [...] Hand Dein rechtes Handgelenk. Vinyāsa 8: Ausatmung, 5 Atemzüge: Beuge nun ausatmend beide Ellenbogen zur [...] ungünstigen Druck auf den Innenmeniskus führen. Vinyāsa 9: Einatmung, Ausatmung: Strecke mit der Einatmung beide

  • Anatomie der Bewegung

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Movement - MTC x 3 (Anatomie, Faszien, Rehab) 4.-9.5.2019 Ulm Dr. Ronald Steiner 60 UE Du möchtest Dich [...] Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen. Zeitplan

  • Yoga Sutra Kapitel 1: Zum Mitchanten

    Philosophie   ▸   Quelltexte und Sanskrit   ▸   Yoga Sutra   ▸   Yoga Sutra 1: UEber die vollkommene Einheitserfahrung (Ronald, Laura)

    klishtaklishtah ||5|| वृत्तयः पञ्चतय्यः क्लिष्टाक्लिष्टाः ॥५॥ vr̥ttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ ॥5॥ pramana [...] vikalpah ||9|| शब्दज्ञानानुपाती वस्तुशून्योविकल्पः ॥९॥ śabda-jñānānupātī vastu-śūnyo vikalpaḥ ॥9॥ abhava

  • Shvetashvatara Upnishad 3.7-9: Brahman übertrifft alles

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Shvetashvatara Upanishad: Zwischen Sankhya und Vedanta    ▸   Shvetashvatara Upnishad Kapitel 3: Vom Wandel zum Absoluten um uns (Brahman) und in uns (Purusha) (Ronald, Nils Jacob)

    XVI, 3; Taitt. Samh. IV, 5, 1, 1; Nîlarudropan. p. 274. Higher than this 5 is Brahma. The Supreme, the [...] Müller - 1879 5 : Cf. Vâg. Samh. XXX, 18; Taitt. r. III, 12, 3, 6 : Cf. Bhagavadgîtâ VIII, 9. 7 : Cf. Svet [...] Lord (īś) men become immortal. Robert Hume - 1921 5 : Either ‘higher than this [Terrible, Vedic god Rudra]

  • Supta Kurmasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    leichtere Variante dieser Haltung. Vinyāsa 9: Ausatmung, 5 Atemzüge Senke Dich mit der Ausatmung wieder

  • Faszien

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Movement - MTC x 3 (Anatomie, Faszien, Rehab) 4.-9.5.2019 Ulm Dr. Ronald Steiner 60 UE Du möchtest Dich [...] Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 1,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen. Du bist

  • Rohkost Pita Brot

    Shop    ▸   Superfood

    Fettsäuren 26 g 5 g Kohlenhydrate davon Zucker 41 g 10 g Ballaststoffe 15 g Eiweiß 15 g Salz 1,9 g Das könnte [...] Kürbiskerne*, Knoblauch*, getrockneter Rosmarin (1,5 %)*, unraffiniertes Meersalz. Rohkost 99 %. - *Ök

  • Yoga Nidrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Rücken ab. Vinyāsa 8 - Einatmung, Ausatmung, 5 Atemzüge Hebe dann einatmend beide Beine gleichzeitig [...] Hinterkopf hineinbewegen kann größer. Vinyāsa 9 bis 11 Rolle rückwärts (Cakrāsana) und folge

  • Atem & Bandha

    Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen. Auch [...] Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite 9.-10.1.2021 Dr. Ronald Steiner 20 UE Schulter und

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