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  • Shalabhasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Śalabhāsana B: Heuschrecke Dr. Ronald Steiner Die “Heuschrecke” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. In der zweiten Version sind die Arme gebeugt mit den Handflächen nach vorne weis

  • Yoga Sutra 2.12-14: Steuere Dein Leben

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

    Yoga Sutra Kapitel 2: Call & Response Chant von Dr. Ronald Steiner vom Yoga Sūtra Kapitel 2 Satz 12-14 (11.12.2020)

    klesha-mulah karmashayo drishtadrishta-janma-vedaniyah ||12||
    क्लेशमूलः कर्माशयो दृष्टादृष्टजन्मवेदनीयः ॥१२॥
    kleśa-mūlaḥ karmāśayo dr̥ṣṭādr̥ṣṭa-janma-vedanīyaḥ ॥12॥

  • Mukta Hasta Shirshasana A

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    Mukta Hasta Śirṣāsana A: Kopfstand mit frei stehenden Händen Dr. Ronald Steiner Der “Kopfstand mit frei stehenden Händen” ist ein Kopfstand mit den Handflächen am Boden. Hände und Kopf bilden

  • Mukta Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Mukta Hasta Śirṣāsana B: Kopfstand mit frei stehenden Händen Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version befinden sich beim “Kopfstand mit frei stehenden Händen” die Handrücken auf dem Boden. Di

  • Mukta Hasta Shirshasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Mukta Hasta Śirṣāsana C: Kopfstand mit frei stehenden Händen Dr. Ronald Steiner In der dritten Version befinden sich beim “Kopfstand mit frei stehenden Händen” die Handflächen auf dem Boden. D

  • Baddha Hasta Shirshasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Baddha Hasta Śirṣāsana A: Kopfstand mit Händen zusammen Dr. Ronald Steiner Beim “Kopfstand mit Händen zusammen” sind die Finger am Hinterkopf gefaltet. Die Unterarme formen ein gleichseitiges

  • Baddha Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Baddha Hasta Śirṣāsana B: Kopfstand mit Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” sind die Unterarme vor dem Gesicht verschränkt. Die Händ

  • Pashchimottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    Paścimottānāsana C: Sitzende Vorbeuge 06.04.2020 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ (paścimottānāsana) greifen die Hände von der Seite d

  • Pashchimottanasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    Paścimottānāsana B: Sitzende Vorbeuge 06.04.2020 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In Variante B der „Sitzenden Vorbeuge“ fasst der Übende mit den Händen von oben über die Fußspitzen zu den F

  • Pashchimottanasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    Paścimottānāsana A: Sitzende Vorbeuge 06.04.2020 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der „Sitzenden Vorbeuge“ legt der Übende seinen Oberkörper über die im Langsitz nach vorne gestreckten Be

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