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für Schritt die Abfolge der 1. Serie zu erlernen. Dieser Kurs eröffnet dir völlig unabhängig von Kraft,
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g aus. Gemeinsam mit Claudia gelingt es Dir in dieser dynamischen Stunde Rückenschmerzen zu lindern oder
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auch „Geheimlehren“ genannt. Die R̥ṣi (= Seher) dieser Zeit haben erkannt, dass eine innere Transformation [...] begreifen. Auch das christliche Osterfest kann aus dieser Sichtweise eine neue Bedeutung bekommen. Symbolisch
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Was erwartet Dich in dieser Flexibility Sequenz? Entwickele gemeinsam mit Ronald und unserer Yogini Anna [...] hast Du erlebt? Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz. Lass uns wissen, wie es Dir ergangen ist
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zweiten Serie des Ashtanga Yoga. Entwickele in dieser online Yogastunde neue Bewegungsmuster, baue Kraft [...] zu entwickeln. Die Kumiko und Ronald beginnen in dieser online Yogastunde die Praxis direkt, also ohne
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braucht zu Beginn ein wenig Zeit um die Schwingung dieser Symphonie im ganzen Körper zu spüren. Doch dann [...] Du mit Deiner Praxis stehst, Ronald holt Dich an dieser Stelle ab und zeigt Dir, wie Du Deine Praxis nun
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wechseln. In der AYI Methode folge dem Bewegungsfluss dieser Haltung noch für ein komplettes Vinyāsa. [...] ermöglicht es, optimal Flexibilität aufzubauen. In dieser vierten Runde der annähernd gleichen Übung ist