Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Minute 05:53 - X-Atmung in der Bauchlage Minute 06:57 - X-Atmung im Vierfüßlerstand Minute 08:18 - Wechselnde [...] 10:29 - Wechselnde X-Atmung in der Rückenlage Minute 12:35 - Wechselnde X-Atmung in der Bauchlage Minute

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Klopfaktivierung des inneren Schenkelmuskels Minute 12:56 - Streckung über eine Rolle Minute 15:00 - Ausrichtung

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aufrechter durchs Leben gehst. Überzeug Dich selbst. 12

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zur Brustwirbelsäule - Grundbedürfnis Bindung 18.12.2019 Dr. Melanie Steiner & weitere In dieser the

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11:14 - Śītalī Prāṇāyāma - die kühlende Atmung Minute 12:58 - Bhrāmarī Prāṇāyāma - die Bienenatmung Minute

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na Minute 05:24 - Ardha Matsyendrasana Minute 06:57 - Eka-Pada Shirshasana Minute 09:05 - Dvi-Pada S [...] Tittibhasana A Minute 11:46 - Tittibhasana B Minute 12:45 - Tittibhasana C Minute 13:26 - Pincha Mayurasana

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Mi. 7.8. Bernd Do. 8.8. Bernd Fr. 9.8. Bernd Mo. 12.8. Christian Di. 13.8. Mi. 14.8. Doro Do. 15.8. Kumiko

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9.4. Lisa Mi. 10.4. Christine Do. 11.4. Lisa Fr. 12.4. Kumiko Mo. 15.4. Katja Di. 16.4. Christian Mi

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

Verweile hier für eine lange Ausamtung. Vinyāsa 12 bis 15: Folge dem Dir bereits bekannten Bewegungsfluss

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Uhr Gehmeditation 09:30 Uhr gemütliche Wanderung 12:00 Uhr Meditation, anschl. Picknick, eintauchen in