Yogatherapie
Widerstand entsteht ein Unterdruck im Brustkorb. Dieser wiederrum fördert den Blutrückstrom zum Herzen [...] Herzratenvariabilität während des IRT erhöht sind. Doch dieser positive Effekt besteht über den eigentlichen [...] Verbindung zwischen Atem und Lebenskraft. Eine dieser Techniken, Śītalī Prāṇāyāma, beschreibt
Community ▸ Netzwerk
ist kein Platz. To-Do-Listen und Optimierungswahn Dieser Druck führt dazu, dass wir ständig das Gefühl haben [...] genau das wirkt Wunder für die geistige Balance. Dieser Zustand ist Teil der Tiefenentspannung, die eine
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
Alignment Cues Füße zwei Faustbreit: Das Becken soll in dieser Haltung nach vorne weisen. Die Hüftgelenke im Becken [...] Raum sich auf gesunde Weise zu heben. Lasse aus dieser Länge heraus Deine Schulterblätter hinten auseinander
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Weiterbildung werden. Schließt Du Deine Vertiefungen in dieser Zeit erfolgreich ab, erhältst Du Dein AYI ® Zertifikat [...] dann bist Du hier genau richtig. Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und
Yogatherapie
hicht und Vakuum an die Wände des Brustraumes. Dieser wird seitlich von den Rippen umschlossen und vom [...] säule und ringsum an den untersten Rippen. Von dieser kreisförmigen Basis aus strecken sich kräftige
