LIVE Stunden ▸ Kurse
und lauschst der Stimme, die Dich in die Entspannung führt. Manche Techniken nutzen dabei kurze Leitsätze [...] Schalter auf Gelassenheit umstellen. Aus der Anspannung in die Entspannung Entspannung durch Autosuggestion [...] kennenlernen, die prinzipiell ähnlich ablaufen: Du liegst bequem auf Deiner Matte, schließt die Augen und
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
zu Haltungen, die entweder hohe Anforderungen an die Flexibilität stellen - wie etwa der (halbe) Lotussitz [...] Beschreibung: Die komplette erste Serie als Led Class in der sogenannten "Traditional Form". Dieses [...] des auf der ganzen Welt verbreiteten Asthanga Yoga Count üben kannst und dennoch eine Form der Praxis
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Ausbildung
integrieren. „Svenja vereint eindrucksvoll die Eigenschaften, für die die AYI ® Methode steht. In ihrer persönlichen [...] vertiefst Du das Gelernte und Erfahrene. Das webbasierte Tool ist obligatorischer Bestandteil der Ausbildung [...] Dich über die gesamte Ausbildungszeit bei uns begleitet. Über das eLearning kannst Du die erlernten Techniken
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
hast du die Möglichkeit nochmal Fragen über die zugehörige Chat & Share Plattform zu stellen. Der Mitschnitt [...] Verfügung. Der Videomitschnitt und die zugehörige Möglichkeit nochmal Fragen zu stellen, sind die eVersion [...] Inhalt neu strukturiert, doch der Tagesablauf bleibt wie gewohnt. Die Themen bauen aufeinander auf. Jeder
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Ausatmung. Versuche: Die Vision dieser Haltung hat sowohl die linke Beckenhälfte, als auch das rechte Bein auf [...] zuvor bereits die Muskel-Faszienzüge der Adduktoren gedehnt, doch in dieser Haltung kommt die Spannung direkt [...] Supta Pārśvasahita , die liegende anschließende Seithaltung, legst Du, aufbauend auf der vorherigen Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Haltung ist eine der intensivsten Vorbeugen der ersten Serie. Zusätzlich kräftigt die Haltung die Vorderseite [...] Vorderseite der Oberschenkel. Die Anspannung ist notwendig, um die Fersen vom Boden weg zu heben. Das Anspannen [...] Anspannen der Vorderseite der Oberschenkel hilft, mehr Dehnung auf der Rückseite der Oberschenkel entstehen
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Doch wie sieht das genau in der Praxis aus? Und können wir unsere Faszien, ein Netzwerk, das unseren ganzen [...] welche Rolle die Faszien insbesondere bei Dehnungen spielen und wie Du Veränderungen in der Tat aktiv [...] eine Vielzahl von Tipps und Tricks mit an die Hand, wie Du die Faszien aktiv in Deine Yogapraxis integrieren
Ulm ▸ Kurse
voran. Das erwartet dich zwischen Meditation und Körperpraxis zwischen deiner Innen- und der Außenwelt [...] Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute. Spezial: Als ASC Mitglied bekommst Du [...] Preis. Federnd und aufrecht durchs Leben gehen Das entdecken und üben wir auf unserer Yogamatte. Gesunde
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
anzugehen. Doch was in der Körperarbeit beginnt, setzt sich bald in einen freien Fluss der Energie, einer neuen [...] Vitalität der Gefühle und schließlich einen frischen Geist fort. Lass Deinen Tag schließlich in der Ruhe der [...] der Meditation, Pranayama und Philosophie ausklingen. Einmal (In der zweiten Retreathälfte) möchten wir
