Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Yoga Sutra 1.50-51: Die Einheitserfahrung ohne Keim

Jede Erfahrung, die Du einmal machst, wird leichter zu wiederholen. Das trifft sogar auf die vollkommene [...] l binden in Suffix Besitz anzeigend, einer der XY tut Die aus diesen ( tat ) [geistigen Objekten] entstandene [...] Wahrnehmungsraum, die andere Prägungen überschreibt. Dr. Ronald Steiner - moderner Transfer Der aus dieser [höhern

Infoabend Ausbildung

Quereinstieg kompakt das lernen, was die AYI Methode auszeichnet. Nutze am Infoabend die Möglichkeit, in einem [...] beantwortet Dir Deine Fragen. Und sicher sind auch die Fragen der anderen für Dich aufschlussreich. Zusätzlich [...] eine Yogapraxis führen. So kannst die Magie des Ashtanga Yoga nach der AYI Methode gleich live erleben

Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

Vinyasa dazwischen. Dies hält die Wärme der Praxis aufrecht. Minute 39: Wir starten in die 1. Serie mit Utkatasana [...] Handstand für die Yogis, die möchten. Minute 44: Die erste Sitzhaltung – Dandasana. Minute 49: Die Schlusssequenz [...] Einstieg in die Standhaltungen. Die Standhaltungen sind perfekt um Alignment einzuüben. In der AYI Methode

Gorilla - vorbereitendes Pranayama

Der Gorilla ist ein tolle Möglichkeit das Pranayama zu nutzen, um morgens in die Gänge zu kommen und [...] und die Müdigkeit oder negative Energien aus Deinem Körper zu "atmen". Alternativ hilft Dir diese Sequenz [...] anstehenden Aufgaben zu bewältigen. Natürlich ist der Gorilla auch eine wunderbare Möglichkeit, Dich auf

Sonnengruß A+B in Basic Form

Genau wie der Löwenzahn lernst Du mit Zartheit und Beständigkeit die Kraft zu erlangen, die Dir den Durchbruch [...] Harmonie verschmelzen, wenn die Wirbelsäule die Aufmerksamkeit bekommt, die sie braucht. Diese Sonnengrüße [...] stehen oder die Krähe (Kakasana) zu beherrschen, liegt die Faszination des Yoga doch in der Wahrnehmung

Mama&Baby (Do 9:15 Uhr) - Basic

in diesem Kurs genau richtig. Die Babys im Krabbelalter werden in die Yogastunde miteinbezogen. Du wirst [...] In möglich (20€). AYI ^® Mama & Baby Wenn Du nach der Geburt mit Ashtanga Yoga Innovation beginnen oder [...] wirst erstaunt sein, wie hilfreich das Gewicht Deines Babys zum Aufbau von Muskulatur und zur Entwicklung

Quereinstieg

en der AYInnovation ^® mit Vinyasa Count, Full Form und Modifikationen Ein frischer Blick auf das phi [...] Kursangebot Die Intensiv Woche beginnt am Sonntag um 11:00 Uhr und endet am Freitag um 16:00 Uhr. Der Unterricht [...] Unterkunft in der Nähe zu finden. Ausbildungsliteratur . Bitte bestelle diese vor der Inspired Intensiv

AYI^® Advanced Ausbildung

Schwerpunkte der Ausbildung Systematisches Erarbeiten der Basic- und Traditional-Form der kompletten 1 [...] und neugierig auf die Grundlagen von Sanskrit und Devanagari? Dich interessieren die Zusammenhänge von [...] notwendig für Deinen erfolgreichen Abschluss der Ausbildung ist der erfolgreiche Abschluss von insgesamt 6

Faszien und Helices für gesunde Beine

Druck belastet! Der 2. Mechanismus, der unsere Beine stabilisiert, erfolgt durch die helikalen Züge in [...] Dich von der Backsteinmauer löst und die einzelnen Faszienzüge in Deinen Beinen wahrnimmst? Die Sequenz [...] Aktivierung der Faszien im Bein und der Hüfte (Rotation des Beins), Sitzend Minute 08:12 - Aktivierung der Faszien

Sonnengrüße – Variante am Stuhl

Heute kannst Du die Form üben, die für Dich – jetzt in diesem Augenblick – ideal ist. Die Sonnengruß-Variante [...] Sonnengrußes, mit der Du Deine Schultern entlastest. In dieser speziellen Variante für die Schultern übt [...] an einer Stuhlkante. Auf der hinteren Matte zeigt Dir Kumiko zum Vergleich die traditionelle Form von Surya