Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Advanced Ausbildung
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Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
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Philosophie ▸ Quelltexte und Sanskrit ▸ Yoga Sutra ▸ Yoga Sutra 1: UEber die vollkommene Einheitserfahrung (Ronald, Laura)
Eindruck, Anlage des Geistes sam Präfix zusammen, mit kāra Substantiv Maskulin kr̥ Verbalwurzel Tat, Handlung [...] Eindruck, Anlage des Geistes sam Präfix zusammen, mit kāra Substantiv Maskulin kr̥ Verbalwurzel Tat, Handlung [...] hrung, Erleuchtungszustand sam Präfix zusammen, mit, völlig ādhi Substantiv Maskulin ā Präfix dhā Ve
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
Hund“ in die Balance auf den Armen. Senke Dich mit der Ausatmung zum Sitzen ab. Strecke Deine Beine [...] noch einmal ein. Vinyāsa 8 – Ausatmung: Falte mit der Ausatmung erst Dein rechtes und dann Dein linkes [...] Schienbeine auf Deinen Oberarmen ab. Durch den Druck mit Deinen Schienbeinen gegen Deine Achselhöhlen sta
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
Haltung Mythologie: Der Kranich, Baka, wird oft mit Wachsamkeit und Aufmerksamkeit in Verbindung gebracht [...] Atme hier ein. Vinyāsa 8 – Ausatmung: Senke mit der Ausatmung Dein rechtes Bein und platziere das [...] hebe so Deinen Kopf vom Boden ab. Durch den Druck mit Deinem Knie gegen Deine Achselhöhlen stabilisierst