Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
jeden Tempel mit Achtsamkeit und Respekt behandeln würdest, so darfst Du dies auch mit Deinem Körper [...] pflegen, ist Yoga zu praktizieren. Übe doch gleich mit Wulan und lass Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen [...] aufrechterhalten, indem Du diese sanfte Yogasequenz mit dem Stuhl verwendest. Diese Praxis eignet sich für
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
dicht zusammen und rolle ausatmend mit dem Becken nach oben, mit den Füßen nach unten. Stelle schließlich [...] befindet sich so tief in der Vorbeuge, dass er*sie mit den Armen unter den Kniekehlen durch hinter dem Rücken [...] schließlich Deine Füße auf dem Boden auf. Greife mit den Armen unter den Kniekehlen durch und fasse hinter
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
benannte Haltung“ ist die erste von fünf Haltungen mit einem Fuß hinter dem Kopf. In dieser Variante befinden [...] Steiner Ūrdhva Dhanurāsana ist eine Rückbeuge mit einer nach oben weisenden Körpervorderseite, die [...] die nur durch die Berührung von Händen und Füßen mit dem Boden definiert wird - ein nach oben gerichteter
Community ▸ Netzwerk
gemütlichen Austausch zusammen und stärkten sich mit einem Frucht Smoothie oder saßen einfach gemütlich [...] 108 Sonnengebeten ließ SEOM den Tag stimmungsvoll mit seinem spirituellen Rap ausklingen. So spannend können [...] Sabine von der AYI ® Redaktion lässt gemeinsam mit Melanie und Ronald den Tag noch einmal Revue passieren:
Yogatherapie
Drehmittelpunktes des Gelenkfortsatzes (Epicondylus) mit dem Oberschenkelknochen (Femur) verwachsen sind, [...] Knie sind etwa 90 Grad gebeugt. Rutschen Sie nun mit den Füßen am Boden hin und her, während die Fersen [...] Anschließend führen Sie dieselbe Wischbewegung im Stehen mit gestreckten Beinen durch. Die Rotation hat nun ihren
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
in diesem Kurs mit Deinem Nachwuchs ganz nach Euren Bedürfnissen Yoga üben. Wie wir mit unserem Sohn Yoga [...] Jahren mit rituellen Handlungen, philosophischen Exkursen. Bald kamen Übungen der Meditation und mit dem [...] brachte eine neue Sicht auf den Menschen mit sich. Alles ist mit allem verbunden. Wenn wir unsere wahre
Ulm ▸ Kurse
am Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er mit Dir kurz Deine Zielsetzung [...] leichter! So geht's Traditionell betritt man den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra [...] Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für die Schlusssequenz vorgesehenen
Ulm ▸ Kurse
am Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er mit Dir kurz Deine Zielsetzung [...] leichter! So geht's Traditionell betritt man den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra [...] Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für die Schlusssequenz vorgesehenen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten [...] gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten [...] Problemzone und schmerzen oft. Eine korrekte Ausrichtung mit Focus auf die Beinachse hilft hier sehr, diesen Problemen
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
der Hüfte, kombiniert mit den Händen Minute 03:10 - Drehsitz in Kombination mit der Hocke Minute 04:10 [...] 04:10 - Drehsitz mit Dehnung und Hüftöffnung Minute 07:01 - Rückwärsbeuge Minute 08:01 - seitlicher Hocksprung [...] Was hast Du erlebt? Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz. Lass uns wissen, wie es Dir ergangen
