Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Knie und Beinachse - Eine Frage der Balance

Ronald Steiner 20:50 - 21:30 Mantra-& Kirtansingen-Bruno Dietziker Dienstag 06:00 - 06:25 Meditation-Bruno [...] Steiner 13:30 - 14:00 Karma Yoga 14:45 - 18:00 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner 19:45 - 20:45 'Knie [...] Ronald Steiner 20:50 - 21:30 Mantra-& Kirtansingen-Bruno Dietziker Mittwoch 06:00 - 06:25 Meditation-Bruno

Yoga Sutra 1.50-51: Die Einheitserfahrung ohne Keim

Sutra 1.50-51: Call & Response Chant von Dr. Ronald Steiner vom Yoga Sūtra Kapitel 1 Satz 50-51 (28.11.2020) [...] ||50|| तज्जः संस्कारो ऽन्यसंस्कारप्रतिबन्धी ॥५०॥ taj-jaḥ saṁskāro 'nya-saṁskāra-pratibandhī ॥50॥ tat [...] anderen Prägungen ( anya saṁskāra ). Dr. Ronald Steiner - historisch-wörtlich Dein Gehirn ist trainierbar. Jede

2. Serie Basic Form

Minute 33:38 - Shalabhasana A Minute 34:08 - Shalabhasana B Minute 34:41 - Bhekasana Minute 36:18 - Dhanurasana [...] 37:08 - Parshva Dhanurasana Minute 38:45 - Ushtrasana Minute 39:38 - Laghu-Vajrasana Minute 40:38 - Kapotasana [...] Minute 41:20 - Kapotasana B Minute 42:02 - Supta Vajrasana Minute 44:02 - Bakasana A Minute 44:52 - Bakasana

Dynamisches Faszien-Workout im Yoga

23:30 - Koordinationssequenz Minute 24:18 - Wiederholung der gesamten zweiten Sequenz Minute 28:30 - Nochmalige [...] Sprinter) Minute 33:50 - Dehnungssequenz Minute 36:30 - Koordinationssequenz Minute 37:17 - Wiederholung der [...] Minute 47:30 - Atementspannungssequenz Minute 48:48 - Mantra Minute 49:50 - Entspannung Vielen Dank an

Von der Stille in die Bewegung

Highlights Minute 00:00 - Willkommen Minute 00:50 - Bhadram-Shanti Mantra Minute 02:43 - Beginn mit Spannu [...] gen Minute 04:08 - Entspannungsphase Minute 11:56 - Spannungsübungen Minute 20:20 - Übungen im Vierf [...] 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Auswählen

Balance in der Schwangerschaft

einfach weg. 2 Highlights Minute 00:28 - Beginn-Mantra Minute 01:50 - Vierfüßlerstand mit Katze-Kuh in Deinem [...] Minute 26:55 - Prasārita Pādottānāsana C Minute 28:18 - Prasārita Pādottānāsana D Minute 30:27 - Yoga-Mudrā [...] d Minute 10:41 - Herabschauender Hund Minute 11:47 - Surya Namaskara B Minute 16:20 - Utthita Pārśvakoṇāsana

Tabelle_Struktur_des_DYSh.pdf

citta 28-32 Haṭhalehren (Yajñavalkya&Kapila) 33-34 yama and niyama 35-39 āsana 40-43 abhyāsa 44-50 falsche [...] Kapila-Mata 128- 159 mudrās, bandhas & vajrolī haṭhayoga 28-159

Tri-guṇa

Minute 28:44 - Hockübung Minute 30:28 - Schulterbrücke und Urdhva Dhanurasana Minute 33:00 - Entspannung [...] Stern Minute 05:57 - Beginnmantra Minute 06:50 - Surya Namaskara A & B Minute 11:53 - Purzelbaum mit Sprung [...] 13:21 - Padangushthasana Minute 15:09 - Ausfallschritt Minute 16:23 - Trikonasana Minute 19:16 - Schiefe

Entspannt durch die Schwangerschaft

24:11 - Parivr̥tta Trikoṇāsana Minute 26:58 - Yoga-Mudrā Minute 29:15 - Padmāsana Minute 30:18 - Absc [...] 00:49 - Beginn-Mantra Minute 01:55 - Katz-Kuh im Vierfüßlerstand in Deinem Atemtempo Minute 08:15 - Her [...] 09:06 - Aushängen der Wirbelsäule und des Nackens Minute 11:24 - Streck Dich zur Sonne Minute 12:50 - Surya

Erste Serie: "Flugkatzen" Form

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Auswählen [...] Ashtanga (Praxis) Sprache Englisch Beschreibung "Katze - Kuh" kennst Du aus Deiner eigenen Yogapraxis bereits [...] traditionellen Mantra Minute 3:23: Beginn der Praxis - Verbindung mit dem Atem, den Bandhas, den Füßen als