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hält die Gelenke gesund und beugt Schmerzen vor. 6 Highlights Minute 01:00 - Streiche Deine Faszienzüge [...] (de) Geschmeidige Hüftgelenke durch Helixspannung 22.9.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere In dieser thera
Mein AYI
Hände auf, 9 ein Lift. Alexandra Rollett-Mohammadian vor 3 Wochen ...bei Shalabasana B zählst du 6 ein, Rückbeuge [...] a, bhekasana und dhanurasana alle 6 - ein-in die Position? Warum 6 und nicht 5?? Wenn ich aus dem Stand [...] a, bhekasana und dhanurasana alle 6 - ein-in die Position? Warum 6 und nicht 5?? Wenn ich aus dem Stand
Yogatherapie
5: Dreh-Ameise – Oberster Punkt der Bewegung Bild 6: Dreh-Ameise – Unterster Punkt der Bewegung Hebe nun [...] Gegendruck hältst, nach links und unter den Körper (Bild 6). Wechsele langsam von Seite zu Seite. Mit etwas Übung [...] rolle so Deine Füße auf die Fußrücken (Bild 8). Bild 9: Glide and Slide – langsam absenken Gleite nun weiter