Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Atmung und Bandha

Wissen und Gewissen setzen wir unsere Kräfte dafür ein, ihre Gesundheit, Lebenskraft und Lebensfreude zu

Atmung und Bandha

Wissen und Gewissen setzen wir unsere Kräfte dafür ein, ihre Gesundheit, Lebenskraft und Lebensfreude zu

Cheat Sheets (PDF)

vorangegangenen Übungsfolge zu verstehen. Sie verlangt ein höheres Maß an Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

Atem & Bandha

Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere

AYI Expert Ausbildung

Änderung vorbehalten) Vedanta Text im Original (eine bis mehrere Upanishads) Yoga Sutra 4. Kapitel Praxis

Warm Up Zyklus

Energie) Beim Wechsel über die Körpermitte fahren, eine Hand berührt dabei die andere. geschlossenes Ha

möchtest Du selbst etwas teilen? Dann schreibe uns eine Nachricht . Oder melde Dich einfach vor Ort, auch [...] Dich von unseren erfahrenen Yogalehrer*innen durch eine balancierende Yogastunde führen. Brunch mit Pinki

Anatomie der Bewegung

jemand ausserhalb übernachten, fällt verpflichtend eine Tagespauschale von 37 EUR an, die die vegetarische

Mula Bandha und Jalandhara Bandha

Bandha und Jalandhara Banda entwickeln kannst. Für ein besseres Verständnis erklärt Ronald Dir genau, wie

Baddha Hasta Shirshasana B

Unterarme um zwischen Unterarmen und Schädeldecke ein gutes Fundament aufzubauen. Vinyāsa 8 - Einatmung