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  • Nadi Shodhana

    Ashtanga Yoga    ▸   Inspirationen fuer die Praxis

    Aktivitäten waren da, sie waren aber so zur Gewohnheit geworden, dass ich sie überhaupt nicht mehr geschätzt [...] begonnen. Bis auf die Anjaneyasana-Sequenz habe ich sie jedoch in meine eigene Praxis zunächst nicht integriert [...] Lebendigkeit und Balance. Sandrine, als Lehrerin gibt sie ihre Erfarungen weiter Dankbarkeit kultivieren R

  • Depression & Lebensfreude

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Einstieg in die AYInnovation ® Yogalehrerausbildung. Sie richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen [...] Einstieg in die AYInnovation ® Yogalehrerausbildung. Sie richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen

  • Schulter

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern [...] Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalen Umfang. Genaue Kenntnisse der

  • Ressourcen stärken

    Online Yogastudio    ▸   Online Yogatherapie

    unerfreuliche Dinge von uns weg oder versuchen, sie zu unterdrücken. Dieses ständige "Lust suchen" und [...] ihrer Gesamtheit anzunehmen, unabhängig davon, ob sie gerade angenehm oder unangenehm sind. So lernen wir

  • Hüftöffnung

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

    führen. Diese Sequenz soll dem Abhilfe verschaffen. Sie basiert auf den Grundprinzipien des Ashtanga Yoga [...] sicherer und geschmeidiger ausführen zu können. Sie greift dabei auf Haltungen und Formen von Haltungen

  • Die zweite Serie in der Schwangerschaft

    Online Yogastudio    ▸   Online Yogastunden

    zweite Serie ist hierfür besonders gut geeignet, weil sie ihren Fokus auf Rückbeugen mit Aufrichtung und H [...] Steiner & weitere Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in

  • Yoga Sutra 2.10-11: Wie Du leidvolle innere Tendenzen überwindest

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

    Denn beim Aufkeimen ist der richtige Zeitpunkt, sie zu erkennen und klein zu halten. Dr. Ronald Steiner [...] Steiner - moderner Transfer Diese [Kleça’s] soweit sie fein [latent, unbewusst] sind, müssen überwunden werden

  • Pincha Mayurasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Atemzüge Hebe Deine Beine gestreckt nach oben, bis sie die gerade Linie Deines Rumpfes senkrecht nach oben [...] Füße mit gestreckten Beinen bewegen kannst, ohne sie auf dem Boden abzusetzen, strecke Deine Beine nach

  • Ursprünge des Ashtanga Yogas (Teil 1/3)

    Philosophie    ▸   Philosophie und Tradition

    nächsten Tag verkündete sie ihrem Vater, einem Sanskrit-Gelehrten, dass sie Pattabhi heiraten möchte [...] Blick entsteht der Eindruck, sie würden den Yoga so weitergeben, wie sie es in Indien gelernt haben. Doch [...] wesentlich die Übungspraxis, wie wir sie heute kennen, und brachte sie in die westliche Welt. Fast 3000 Jahre

  • Buddhistische Meditation

    Ulm   ▸   Spezials

    Lamrim). Das Besondere an den Erklärungen ist, dass sie für jeden zu praktizieren sind, egal ob man Buddhist