Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Adjustment

Schüler*innen durch Deine Hände unterstützen kannst. Ein praxisorientierter Workshop, der Dir viel Sicherheit

Algenmischung fein

bioaktiven Vitalstoffen und Ballaststoffen! Sie ist ein hervorragender Snack oder herzhaft aromatische Beilage

Liegender Sonnengruß B

traditionellen Form von Surya Namaskara A. Es entsteht ein angenehmer Bewegungsfluss.

Kultivierung von Länge

Rumpfmuskulatur. Sie schult das Gleichgewicht. Damit eine optimale Übung zum Entgegenwirken von Osteoporose

AcrobaticYoga

Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben

mit Vinyasa Count, Full Form und Modifikationen Ein frischer Blick auf das philosophische Fundament des [...] , Medizin und Bewegungslehre zusammen. Ziel ist eine für den Schüler maßgeschneiderte, sehr persönliche

Yoga Sutra 2.54-55: Das Zurückziehen der Sinne (Pratyahara)

Objekt ( svaviṣayāsaṁpraxoga ) [besteht], [entsteht] eine Angleichung ( anukāra ) des inneren Wahrnehmungsraumes [...] Ronald Steiner - moderner Transfer Daraus erfolgt eine vollkommene Unterwerfung der Sinnesorgane. Paul

Mayurasana

Springe mit beiden Beinen ausatmend nach hinten in eine stabile und gerade Stabhaltung. Beuge Deine Ellenbogen [...] Deine Arme. Rolle auf die Fußrücken. Weite Dich in eine lang gestreckte Rückbeuge. Vinyāsa 7 - Ausatmung

Mangala Mantra

Ronald Steiner detailliert das Maṅgala Mantra, ein Mantra für Frieden und das Abschlussmantra des t [...] Licht und Frieden in die Welt. Es handelt sich um ein uraltes Mantra aus dem R̥g-Veda.

Suptordhva Pada Vajrasana

blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung [...] "Liegende Donnerkeil mit nach oben gerichtetem Fuß", ist eine komplexe Haltung. Sie fordert gleichermaßen Flexibilität