Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung. Innovative [...] Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren um mit Dir in Balance zu kommen. Gebe Dich der natürlichen [...] Intuition. Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
07:30-17:30 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und the [...] und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im [...] Erlangen Ralph Otto 210 UE "Pada" (Sanskrit) ist der Fuß bzw. der Fußabdruck, meint aber auch "Weg", "Schritt"
Ulm ▸ Kurse
Rhythmus der Praxis ein. Die Led Class hilft Dir, einen gleichmäßigen Fluss der Bewegung zu entwickeln [...] an erfahren Übende, denn der gemeinsame Rhythmus steht hier im Vordergrund. Der Lehrer sagt die dazugehörigen [...] In der AYI Methode bleibt Dir trotz des gleichen Rhythmus viel Freiraum die jeweilige Bewegung in der
Yogatherapie
des Kopfes auf der Fläche der 7. Bandscheibe. Sehr grob abgeschätzt also 6 kg auf der Fläche von unter [...] Andererseits ermöglicht das Beugen der Knie auch ein Reduzieren der Hebelkraft der Beine. So können wir die Belastung [...] auf der Fläche einer 2€ Münze zu tragen. Das ist etwa die Belastung, die Deine Bandscheibe in der Hal
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Samstag, 23.09.2017 14:00 - 17:00 Ashtanga Yoga nach der AYI Methode bringt Atmung und Asana, Anspannung und [...] Körperarbeit oder auch als eine Atem-Meditation in Bewegung bezeichnen. In diesem Workshop lernst oder vertiefst [...] Neueinsteiger oder Yogis mit Erfahrung. Atem und Bewegung fließen ineinander, so dass ein kraftvoll-dynamischer
Ulm ▸ Kurse
Rhythmus der Praxis ein. Die Led Class hilft Dir, einen gleichmäßigen Fluss der Bewegung zu entwickeln [...] an erfahren Übende, denn der gemeinsame Rhythmus steht hier im Vordergrund. Der Lehrer sagt die dazugehörigen [...] In der AYI Methode bleibt Dir trotz des gleichen Rhythmus viel Freiraum die jeweilige Bewegung in der
Ulm ▸ Kurse
Rhythmus der Praxis ein. Die Led Class hilft Dir, einen gleichmäßigen Fluss der Bewegung zu entwickeln [...] an erfahren Übende, denn der gemeinsame Rhythmus steht hier im Vordergrund. Der Lehrer sagt die dazugehörigen [...] In der AYI Methode bleibt Dir trotz des gleichen Rhythmus viel Freiraum die jeweilige Bewegung in der
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der vierten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ ( paścimottānāsana [...] einzige Einatmung für diese Bewegung. Versuche: Je nach Flexibilität kannst Du mit der rechten Hand Dein linkes [...] dahinter besteht aus Dehnung im Wechsel mit Bewegung. Der Übende hält die Dehnung jeweils über etwa 30
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
in der Du Elastizität entwickeln kannst. Du speicherst kinetische Energie in der Elastizität der Faszien [...] Zusätzlich entsteht Dehnung in der dorsalen Faszie und auf der Innenseite der Beine. [...] Waden, nicht auf den Fersen auf. Für diesen Teil der Bewegung brauchst Du Flexibilität und Mut. Vinyāsa 10
