Im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika von Svatmarama „Dvitiyo Padeshah“ erfährst du alles rund um Pranayama, Kumbhaka und Sat-Kriya bzw. Sat-Karma.

Hatha Yoga Pradipika

dvitiyo-padeshah

Satz 76

hatham vina rajayogo raja-yogam vina hathah |"
na sidhyati tato yugmam anishpatteh samabhyaset ||76||

हठं विना राजयोगो राजयोगं विना हठः ।"
न सिध्यति ततो युग्मम् आनिष्पत्तेः समभ्यसेत् ॥७६॥

haṭhaṁ vinā rājayogo rāja-yogaṁ vinā haṭhaḥ ।"
na sidhyati tato yugmam āniṣpatteḥ samabhyaset ॥76॥

Ohne Hatha-Yoga kein Raja-Yoga, ohne Raja-Yoga kein Hatha-Yoga. |
Daher soll [der Yogi] beides praktizieren, solange er den Erfolg nicht erreicht hat. ||76||


haṭham = Hatha-Yoga (Acc)
vinā = ohne
rājayogaḥ = Raja-Yoga (Nom)
rājayogam = Raja-Yoga (Acc)
vinā = ohne
haṭhaḥ =Hatha-Yoga (Nom)

na = nicht
sidhyati = Erfolg, Vervollkomnung
tatas = daher, deshalb
yugmam = beides
ā niṣpatteḥ = solange bis
samabhyaset = er soll praktizieren

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