Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamopadeshah

Satz 35

chaturashity asanani shivena kathitani cha |"
tebhyash chatushkam adaya sara-bhutam braviny aham ||35||

चतुरशीत्य् आसनानि शिवेन कथितानि च ।"
तेभ्यश् चतुष्कम् आदाय सारभूतं ब्रवीम्य् अहम् ॥३५॥

caturaśīty āsanāni śivena kathitāni ca ।"
tebhyaś catuṣkam ādāya sāra-bhūtaṁ bravīmy aham ॥35॥

Und 84 Asanas sind von Shiva beschrieben worden, |
von diesen sind vier als Essenz extrahiert worden. [Diese] beschreibe ich. ||35||


caturaśīty = 84
āsanāni = Asanas, Positionen
śivena = von Shiva
kathitāni = angegeben, beschrieben
ca = und

tebhyaś = von diesen
catuṣkam = 4
ādāya = genommen, extrahiert
sāra = hauptsächlich, Zusammenfassung, Höhepunkt
bhūtaṁ = werden, sein
sārabhūtaṁ = Essenz
bravīmy = beschreiben
aham = ich

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