Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamo-Padeshah

Satz 54

sinhasanam bhaved etat pujitam yogi-pungavaih |"
bandha-tritaya-sandhanam kurute chasanottamam ||54||

सिंहासनं भवेद् एतत् पूजितं योगिपुङ्गवैः ।"
बन्धत्रितयसन्धानं कुरुते चासनोत्तमम् ॥५४॥

siṁhāsanaṁ bhaved etat pūjitaṁ yogi-puṅgavaiḥ ।"
bandha-tritaya-sandhānaṁ kurute cāsanottamam ॥54॥

Diese Position ist Simhasana. Sie wird von den besten Yogis verehrt. Sie bewirkt die Einheit der drei Bandhas und ist die Beste der Asanas. ||54||


siṁhāsanam = Simhasana, Löwen-Position
bhavet = ist
etad = dieses
pūjitam = verehrt
yogi = Yogi, Yogaübende
puṅgavaiḥ = Erhabene, Beste
bandha = Bandha, (Mula-Bandha, Uddiyana-Bandha, Jalandhara-Bandha), Energieleitung, Bündel
tritaya = von den drei
sandhānam = Einheit
kurute = bewirkt
ca = und
asanam = Asana, Körper-Position
uttamam = die beste

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