Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamo-Padeshah

Satz 27

padangushthau tu panibhyam grihitva shravanavadhi |"
dhanur akarshanam kuryad dhanur-asanam uchyate ||27||

पादाङ्गुष्ठौ तु पाणिभ्यां गृहीत्वा श्रवणावधि ।"
धनुर् आकर्षणं कुर्याद् धनुरासनम् उच्यते ॥२७॥

pādāṅguṣṭhau tu pāṇibhyāṁ gr̥hītvā śravaṇāvadhi ।"
dhanur ākarṣaṇaṁ kuryād dhanur-āsanam ucyate ॥27॥

Die großen Zehen mit den Händen hoch zu den Ohren ziehen, |
[dabei] die Biegung eines Bogens ausführen, [das] wird Dhanurasana genannt. ||27||


pādāṅguṣṭhau = große Zehe
tu gr̥hītvā = halten, ziehen
pāṇibhyām = mit den Händen
śravaṇa = Ohren
avadhi = hoch zu

dhanus = von einem Bogen
ākarṣaṇam = Biegung
kuryāt = ausführen
dhanurāsanam = Dhanurasana, die Bogen-Position, Name der Position
ucyate = wird genannt.

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