Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamopadeshah

Satz 18

tapah santosha astikyam danam ishvara-pujanam |"
siddhanta-vakya-shravanam hrimati cha tapo hutam |"
niyama dasha samprokta yoga-shastra-visharadaih ||18||

तपः सन्तोष आस्तिक्यं दानम् ईश्वरपूजनम् ।"
सिद्धान्तवाक्यश्रवणं ह्रीमती च तपो हुतम् ।"
नियमा दश सम्प्रोक्ता योगशास्त्रविशारदैः ॥१८॥

tapaḥ santoṣa āstikyaṁ dānam īśvara-pūjanam ।"
siddhānta-vākya-śravaṇaṁ hrīmatī ca tapo hutam ।"
niyamā daśa samproktā yoga-śāstra-viśāradaiḥ ॥18॥

Selbstdisziplin, Zufriedenheit, Glaube, Mildtätigkeit, Respekt |
Quell-Studium, Mäßigung, Besonnenheit, Lernen von Texten und Opferbereitschaft, |
sind die 10 Niyamas, anerkannt von den Yoga-Schrift-Gelehrten. ||18||


tapaḥ = Selbstdisziplin, wörtlich: das innere Feuer
santoṣa = Zufriedenheit
āstikyam = Glaube an Gott, Glaube
dānam = Mildtätigkeit
īśvara = persönlicher Gott, ein Gott der eigenen Vorstellung
pūjanam = Verehrung
īśvara-pūjanam = Verehrung von Gott, Respekt

siddhānta = in den Schriften
vākya = was gesagt wird
śravaṇam = Studium von dem
siddhānta-vākya-śravaṇaṁ = Quell-Studium
hrī = Mäßigung
matī = Besonnenheit
ca = und
tapa = Aufsagen von einem Mantra, das Rezitieren heiliger Texte, tiefe Beschäftigung mit einem Text, Lernen von Texten
hutam = Opferbereitschaft

niyamā = Niyama, Regeln im Umgang mit sich selbst
daśa = 10
samproktā = anerkannt
yoga = Yoga
śāstra = Schriften
viśāradaiḥ = Gelehrte

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