Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamopadeshah

Satz 40

yameshv iva mitaharam ahinsa niyameshv iva |"
mukhyam sarva-asaneshv ekam siddhah siddhasanam viduh ||40||

यमेष्व् इव मिताहारम् अहिंसा नियमेष्व् इव ।"
मुख्यं सर्वाअसनेष्व् एकं सिद्धाः सिद्धासनं विदुः ॥४०॥

yameṣv iva mitāhāram ahiṁsā niyameṣv iva ।"
mukhyaṁ sarva-āsaneṣv ekaṁ siddhāḥ siddhāsanaṁ viduḥ ॥40॥

Wie maßvolle Ernährung unter den Yamas und Gewaltlosigkeit unter den Niyamas am wichtigsten ist, |
so ist unter den Asanas Siddhaasana, von den erleuchteten Wesen, als die Erste bekannt. ||40||


yameṣu = unter den Yamas,
iva = wie, gleich wie
mitā = maßvoll, bescheiden
hāram = Ernährung
ahiṁsā = nicht verletzen, Gewaltlosigkeit
niyameṣu = unter den Niyamas
iva = wie, gleich wie

mukhyam = am wichtigsten
sarva = alle
āsaneśu = unter den Asanas, Position
ekam = die eine, die erste
siddhāḥ = Erleuchtete Wesen, Erleuchtete
siddhāsanaṁ = Position der Erleuchteten, Siddhasana, Name der Position
viduḥ = bekannt

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