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Hatha Pradipika

Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier geht es vor allem um Mudra und Bandha, aber auch die Oli-Techniken.

tritiyopadeshah

तॄतीयोपदेशः

tr̥̄tīyopadeśaḥ

Drittes Kapitel